Градинска почивка с кислороден ритник - ПОДХОДЯ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Натрупване на листа, изкопаване на пръст, засаждане на лук: градинарството е идеалната активна почивка, включително кислороден удар - и също така консумира много калории!
Градинарството гениално съчетава много елементи, които насърчават благосъстоянието: чист въздух, физическа активност, медитативна и творческа активност и приятното усещане за свързване с жизнения цикъл. Звучи твърде езотерично? Има и по-обикновен начин: Жена с тегло 60 килограма консумира около 360 калории за един час, когато коси тревата, около 300, когато мете листа и 420, когато изкопава земята. Достатъчна мотивация за градинарството!
Отпуснете се с градинарство
Градинарството е идеалният начин да забравите света и да се изровите от ежедневните мисли. За това е достатъчно малко парче пръст или голяма сеялка. Особено през есента хората с градина винаги се нуждаят от помощни ръце - а градинарството винаги е най-добре с голи пръсти. Детските чувства на кал се връщат към живот. За да не страда кожата в дългосрочен план - почвата изсушава кожата - препоръчваме почистване с паста, направена от захар и зехтин (смесете по една супена лъжица и масажирайте в ръцете си). Лимоновият сок отново ще направи особено грубите участъци гладки. Или разбира се с крем за ръце. Градинарство плюс грижи - перфектна комбинация.
Градинарство за градските жители
Живеете ли в градска среда и нямате собствена градина? Тогава ще се интересувате от това: Партизанско градинарство процъфтява в градовете! Как работи? Просто е: просто засадете няколко луковици в грозни, сиви ъгли - и очаквайте с нетърпение цъфтящата пролет!