Говорете с д-р
Вашето здраве е наш приоритет!
- Галац, окръг Галац
ул. Траян № 136 (срещу гражданското състояние) - Понеделник - Петък: 08:00 - 20:00
Събота: 08:00 - 14:00
Неделя: Затворено - Срещи на: 0336912
Говорете с д-р Aurora Mihaela Caracostea - специалист по диабет и метаболитни заболявания в Медицински център PROCLINIC
Според Световната здравна организация 1 милиард души се връщат към диетата си веднъж на 3-4 месеца, защото диетите действат неврофизиологично в краткосрочен план, но и защото сме толкова силно насърчавани да искаме да отслабнем, да ядем бързо хранене. или да се откаже от здравите правила за хранене в социален контекст.
Освен това всеки си мисли, че знае как да отслабне.
НО способността ви да изгаряте мазнини намалява, ако гладувате, ако не консумирате достатъчно въглехидрати и протеини, ако имате нарушения на съня, депресия, сън с включена телевизия, ако консумирате антибиотици и противовъзпалителни лекарства, ако имате раздразнително черво или ако вече не сте в състояние за нищо половин ден след интензивни усилия.
Атрофиралите мускули влизат в по-малки дрехи, докато процентът на мазнините ви се увеличава и в крайна сметка няма да можете дори да поддържате теглото си, превръщайки се в диетичен наркоман. И какво следва? Първо ще ядете по-малко, за да не напълнеете, но няма да отслабнете. Тогава ще ядете още по-малко и ще видите, че започвате да наддавате. Тогава ще се откажете да ядете малко повече, защото така или иначе няма да отслабнете, мислейки си, че утре ще започнете още по-драстична диета. Но биологично този въпрос не съществува. Това, което ядете сега, сега се метаболизира и се превръща в мазнини. Не утре.
Колкото повече диета сте запазили в диетата си, толкова повече губите способността да отслабвате и тренирате да се храните нормално.
Тук идва диетологът, който „завързва дантелите ви, когато вече не знаете как да го направите сами“.
И ако като възрастен си позволите да направите грешката, която искате, защото това е вашето решение върху собственото ви тяло, що се отнася до детето, помислете 10 пъти. Като родител всичко, което можете да направите за детето си, е да инвестирате: време, любов и знания.
Педиатричното хранене подпомага здравето на децата от корема на бременната жена до юношеството. Лесно е да кандидатствате, след като разберете като родител какво да правите и какво да избягвате, просто трябва да разберете какво наистина е научно правилно за вашето дете и какви са само лични мнения.
Хипократ каза преди две хилядолетия, че „ние зависим от храната, за да живеем, но неправилното хранене води до болести“. Това остава вярно и в епохата на нанотехнологиите, оцеляването или генетично модифицираните храни, а връзката между храненето при заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания, онкология, подагра се изучава до нивото на генетично предразположение, давайки нови медицински клонове като напр. генетично хранене, нутригеномика, нутригенетика.
Но дори и магически хапчета и лекарства, непрекъснато опитвани почти постоянно, какво би било да се върне към нормалното? Ако нямаше термин „диети“, как щяхме да се храним?