Гответе здравословно и съзнателно
Кифла сутрин, бърза порция пържени картофи по време на обяд и готово ястие на дивана вечер - тези, които имат малко време, обикновено имат нездравословна и висококалорична диета. Забравили ли сте някога просто да хапнете нещо от шума и суетата? И тогава тялото ни би могло да използва малка инжекция енергия. Затова се въоръжете със здравословна диета за толкова напрегнати дни.
Курс за готвене за здравословна кухня ви дава възможност да научите за ястия, които са здравословни, имат страхотен вкус и могат да бъдат приготвени бързо. В хранителните съвети ще разберете кои храни съдържат малко въглехидрати, но важни хранителни вещества и ви дават много енергия. Или просто вземете уелнес курс за готвене и комбинирайте кулинарни изкушения с висококачествени и пълноценни храни. Диетолог ще ви обясни тази свежа и свежа уелнес кухня, ястията звучат толкова примамливо и ще ви запазят млади и здрави. Искате ли да готвите с вкусни регионални продукти за сезона, които идват от биологичното земеделие? Тогава часът по органично готвене е точно за вас. Но какво изобщо е „органично“? И откъде можете да вземете най-добрите биологични продукти? Ще получите отговори на тези въпроси, докато готвите с вкусни органични продукти в уютна атмосфера. Можете просто да вземете новите идеи вкъщи със себе си, след като се храните заедно.
Просто се изядете добре! Укрепена за закуска с протеинови източници като сирене, кисело мляко или извара, вие не само разполагате с повече енергия за деня, но и тялото ви изгаря тайно запасите от мазнини. Допълнителни звезди на фитнес кухнята са плодове, зеленчуци и пълнозърнест хляб, които бързо повишават нивото на кръвната захар, но се използват толкова бавно от тялото, че се чувствате сити и удовлетворени по-дълго и в същото време укрепват имунната ви система. И това е постна кухня: въглехидрати сутрин, смесена храна по време на обяд и протеини вечер - тези, които се хранят в съответствие с биоритма, могат да се хранят и да отслабват едновременно.
Щастлив е този, който се храни добре! Червен пипер, лют пипер, черен пипер, индийско орехче, канела, ванилия и ядки ви събуждат и дори загряват тялото, така че да сте по-малко студени и просто по-спокойни! Пикантните храни и ядките ще задържат и мозъка ви. И когато сте в добро настроение, слезте надолу, защо не ядете кисело мляко с овесени ядки и пресни плодове, истинска закуска за добро настроение. Курсът за готвене по Аюрведа не само ви приближава до мъдростта на индийската традиция, но и дава на небцето много нови впечатления. Въз основа на шестте аюрведически вкуса - сладък, кисел, солен, пикантен, горчив и тръпчив -, Rasa и учението, че всеки човек поотделно реагира положително на други храни, аюрведическият курс за готвене ви отвежда в кулинарно пътуване, което е ваше Укрепва имунната система и привежда тялото и ума в хармония.