Гответе бебешка каша сами Трябва да знаете това!

Това е голям момент за мама и бебе, когато бебето получава първата лъжица каша. Много майки не искат да си купят буркан за това, а по-скоро сами готвят бебешката храна. Имаме правилните рецепти.

Между 5-ия и 7-ия месец бебето получава първата си каша. Най-добре е да започнете с обедната каша, след което постепенно се въвеждат зърнената и плодовата каша следобед и вечерната млечна каша. Сутрешното мляко остава.

Можете много лесно да приготвите бебешка каша. Необходими са ви само пет съставки за основната рецепта: зеленчуци, картофи, месо, олио и сок. Трябва да избягвате сол, бульон или подправки. Те не са полезни за чувствителните бебешки стомаси.

Приготвяне на бебешка храна сами: съставки с биологично качество?

Трябва ли да купувате биологични плодове и зеленчуци за бебешката храна или това всъщност не помага? Това е въпросът, който си задава мама, когато купува съставките за бебешката храна. Тъй като органичната храна не трябва да се третира с пестициди, всъщност трябва да предпочитате това пред плодовете и зеленчуците. С месото също е по-добре, ако използвате биологично качество.

Също така е много важно храната да е възможно най-прясна, ако решите да приготвите бебешката храна сами. Обработва зеленчуци и плодове възможно най-скоро след пазаруване. Уверете се, че са пресни и без натъртвания.

Ако искате повече информация и препоръки за въвеждане на допълващи храни, препоръчваме книгата „Babybrei: безопасното влизане в допълващи храни“.
Можете да поръчате това точно тук на Amazon.

Как да свикна бебето си с каши?

Първата каша е доста непозната за вашето бебе. Не бива сами да приготвяте цялата основна рецепта за бебешка храна по време на обяд в началото. Това би било твърде много за корема на бебето.

Затова започнете бавно с малко зеленчуци. Гответе малка порция във вода, пасирайте я, след това нахранете две до три чаени лъжички. Шансовете са, че детето ви няма да изглежда много развълнувано при първата малка хапка. Напълно нормално е. Бебетата бавно свикват с „твърда“ храна. Опитайте се да хранете с малко повече каша всеки ден, но само докато детето ви се чувства така.

Тъй като детето ви все още няма да е пълно с него, трябва да го кърмите след това или да му дадете шише. Само когато имате чувството, че апетитът на детето ви към кашата се увеличава, можете да добавите съставка и да я направите малко по-питателна.

Добавете 50 г картофи за новата каша. Тази рецепта също не е пълноценно хранене за вашето бебе, така че все пак можете да го кърмите или да му дадете бутилка след това.

Ако това работи добре, можете постепенно сами да приготвите цялата основна рецепта за бебешката храна през следващите няколко дни. Започнете със супената лъжица масло. Той осигурява на детето ви толкова много калории, че вече не трябва да кърми след хранене. След това добавете месото и сока.

Уверете се, че детето ви получава нещо за пиене с кашата. Тъй като твърдата храна води и до по-твърдо изхождане. Най-добре му дайте вода или неподсладен чай.

Във видеото: Страхотно като допълваща храна: бебешка каша от картофи, моркови и пиле

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Приготвяне на бебешка каша сами: основна рецепта за обедна каша

Съставки за 1 порция:

100 г зеленчуци (морков, тиква, пащърнак или тиквички)
50-60 г картоф
20-30 г постно месо
1 супена лъжица олио
3-4 супени лъжици портокалов сок

Подготовка:
Обелете картофите и нарежете на малки парченца. Ако е необходимо, обелете зеленчуците и ги нарежете на малки парченца. Също така нарежете месото на малки парченца.

Загрейте 4 супени лъжици вода, добавете картофите, зеленчуците и месото и гответе до омекване. Това отнема около 10 минути. Оставете малко да се охлади и след това разбъркайте сока. Пюрирайте всичко на ситно и накрая разбъркайте маслото.

Бакшиш: Много по-практично е, ако сами приготвяте по-големи количества бебешка храна. Те са замразени на порции и трябва да се затоплят само по време на обяд. За готвене използвайте 1 кг зеленчуци, 500 г картофи, 300 г постно месо и 250 мл вода. Вари се, намачква се и се замразява. След размразяване добавете 1 супена лъжица масло и 3-4 супени лъжици сок.

Съвети за самостоятелно приготвяне на бебешка храна

Коремчето на бебето все още е много чувствително. Следователно бебешката храна не трябва да се съхранява дълго време или да се претопля. Хранете го веднага след загряването. За съжаление остатъците трябва да се изхвърлят. Между другото, това се отнася както за бебешка храна, която приготвяме сами, така и за закупени буркани. След готвене може да се остави в хладилника за максимум един ден.

Когато готвите сами, трябва да избягвате подправки и сол. Вкусовите рецептори на бебето не са толкова взискателни. Няма значение дали е скучен на вкус. И бебето няма нищо против, ако има морковена каша три поредни дни.

Що се отнася до зеленчуците, изберете добре поносими сортове. Те включват моркови, тиква, тиквички и пащърнак. Ако бебето е малко по-голямо, можете да си вземете и кальраби, карфиол или броколи. Много деца също харесват копър.

Месо да или не? Отговорът тук е ясно „да“. Бебето се нуждае от наличното желязо в месото, за да попълни запасите си от желязо. Между другото, добавяте сока към кашата, за да може желязото да се усвои по-добре от тялото. Затова не забравяйте да се придържате към рецептата, ако искате сами да приготвите бебешка храна. Сокът и олиото са много важни - дори на пръв поглед да изглеждат излишни.

Гответе собствена бебешка храна за следобед и вечер

Можете също така да приготвяте зърнената каша следобед и млечната каша вечер. Това са основните рецепти:

Пригответе сами каша от зърнени и плодови (за следобед)
Състав:

90 мл вода
20 г пълнозърнести житни люспи
100 г плодове (ябълка, круша)
1 чаена лъжичка масло

Подготовка:
Оставете водата да заври заедно с пълнозърнестите люспи. След това оставете да кисне още 3-5 минути на слаб огън. Междувременно измийте, обелете и настържете плодовете на ситно. Разбъркайте кашата, след това добавете маслото и разбъркайте добре.

Пригответе сами пълномаслено мляко и зърнени каши (за вечер)
Състав:

200 мл пълномаслено мляко
30 г пълнозърнести житни люспи
20 г плодов сок или пюре (напр. Ябълка, круша)

Подготовка:
Оставете млякото да заври заедно със зърнените люспи. Оставете да кисне 3-5 минути на слаб огън според инструкциите на опаковката. Накрая разбъркайте сока или пюрето.

подувам
Можете да намерите повече информация за допълващите храни и храненето на бебето на следните информационни портали:

Важна забележка в края: Информацията и съветите в тази статия са само предложения. Всяко дете е различно и реагира по свой начин. Ето защо е важно да слушате детето си и да разберете кой път е най-подходящ за вас.