Готвене на руски език; Тънък производител от супермаркета

препоръка

Съвети за връзки

Последни статии

Контакт:

навигация

Етикети

Тънък производител от супермаркета

С правилната храна тя работи не само с желаната фигура, нивото на доброто ви настроение също се увеличава автоматично.

Кафе и канела

Черното кафе има нула калории и е полезно не само за фигурата; кофеинът му стимулира циркулацията, метаболизмът работи по-бързо и органите се снабдяват по-добре с кръв. Ако след това добавите канела, производството на хормон за угояване се забавя.

Малини и кисело мляко

Изследователите са открили и вещество за отслабване в малини. Установено е, че така наречените кетони (отговорни за миризмата и аромата) от плодовете предотвратяват затлъстяването - въпреки яденето на мазни храни! Млечнокиселите бактерии в киселото мляко са полезни за чревната флора и поддържат храносмилането.

Банан и извара

Бананите, които все още са леко зелени, осигуряват несмилаемо нишесте и това е добре за фигурата. По време на обработката организмът веднага изразходва част от усвоената енергия. Калият от бананите също регулира баланса на течностите, разгражда килограмите вода и ви пречи да се чувствате по-дебели от вас. Quark превръща плодовете в пълнещо ястие и в същото време осигурява висококачествен протеин за развитието на метаболитно активни мускулни клетки.

Хрупкав хляб и горчица

Хрупкавият хляб от ръж има само 27 калории на филия. Поради големия дял ръжено брашно, то е много по-засищащо. Горчицата също е истински калориен хит, има шест калории на чаена лъжичка. Само една чаена лъжичка горчица ускорява метаболизма ви с 25 процента.

Бульон и магданоз

Чаша горещ бульон е най-добрата напитка преди да ядете. Той запълва стомаха и по този начин намалява приема на калории по време на следващото хранене с до 25%. Прясно нарязаният магданоз също осигурява тънък витамин С за изгаряне на мазнини.

Пармезан и круша

Пармезанът е не само звезда като паста, но и звезда сред доставчиците на калций. С 1290 mg на 100 грама, той побеждава Гауда далеч. Пресните круши също помагат, защото осигуряват микроелемента бор. Той повишава нивото на тестостерон в кръвта и по този начин активира метаболизма.

Зехтин и оцет

Разбира се, както всички мазнини, зехтинът съдържа 90 калории на супена лъжица. Но все пак го прави тънък. Олеиновите киселини се превръщат в естествен супресант на апетита в тънките черва. Комбинираният оцет партньор поддържа нивото на кръвната захар стабилно след хранене и по този начин удължава ефекта на ситост.

Доматен сок и табаско

Жените, които пият доматен сок всеки ден, отслабват. Тялото се нуждае от микроелемента хром от домати, за да се справи с угояващите вещества мазнини и захар. Табаско идеално се съчетава с вкуса и подкрепя ефекта. Топлината стимулира циркулацията и консумацията на енергия.

Подобни рецепти:

Този пост е публикуван в събота, 1-ви юни и е подаден под „Статии“. Можете да проследите коментарите с RSS 2.0. Коментарите и пинговете са затворени в момента.