Готвене, когато сте студент и спортист - FIT-MEAL
„Студентска кухня“, два термина в силна опозиция ?
Двама заклети врагове, които никога не се срещат? Ами може би не чак толкова! Във всеки случай, ако сте ученици, пожелавам ви.
Би било твърде лошо.
Готвенето, когато сте студент, е възможно и за да го докажем, подготвихме малко изненада за вас в тази статия ... !
Проблемите, които срещате, когато сте студент
▶ ️ Често в студия или студентски резиденции хладилниците са много малки: не е лесно да съхранявате много храна и след това да готвите и не е лесно нито да съхранявате това, което сте приготвили.
▶ ️ Вашият бюджетът е ограничен: Спомням си, че в първата ми година от училище се задоволих с евтини, мънички, мръсни консерви, пълни със сосове. И тогава, когато обръщате голямо внимание на портфейла си, сте склонни да ядете винаги едно и също нещо. (Лично аз буквално преоткрих вкуса на ястията, след като започнах да готвя!).
▶ ️ Възможно е между два урока (или два изхода!) Да имате не много време: тогава изглежда по-лесно и по-бързо да ядете храна навън, в бързо хранене или дори да пропускате ястия с риск да се чувствате слаби и без сили в продължение на часове.
▶ ️ Може да нямате няма транспортни средства да отидете до супермаркет и тъй като ъгловият супермаркет е три пъти по-скъп, вие се задоволявате с McDonald's в съседство.
▶ ️ В зависимост от вашите навици и интереси, може да нямате няма идеи за рецепти, или много малко кулинарни познания и ви се струва невъзможно да се готви бързо, добре и добре, и това унищожава всички ви мотивация в тази област !
🎁 За да ви помогнем в този процес и да ви примирят с готвенето, можете да получите безплатно 8 бързи и лесни рецепти за ученици: Вземете електронната книга !
Защо е важно да се храните добре и да избягвате винаги да ядете навън ?
Защо да се храните здравословно ?
✅ Това е по-добре за тялото ви ! Инвестирате в бъдещето си, килограмите, натрупани по време на обучението, са много трудни за загуба, когато навлизате в активен живот (по-малко време за спорт, по-заседнал живот, хранителни навици, които е по-трудно да се загубят и т.н.). Спомням си следването си, имаме планирани 1000 неща и дните винаги са твърде кратки, така че може и да се чувствате добре, много динамично.
✅ Това е Повече ▼ благоприятно за вашата концентрация и успех в обучението ! Всички проучвания го доказват, яденето на балансирана диета позволява на мозъка ви да функционира много по-ефективно: повече концентрация, повече мотивация, повече памет (благодарение на Омега 3 например, както и витамини и минерали...).