Готвене без млечни продукти за 21 дни

Май 2018 г. 09./Написано от: Естер/Категория: Здравословен начин на живот

Когато преди няколко години се оказа, че тялото ми не понася млечни продукти и консумацията им причинява кожни оплаквания, в началото бях напълно в съмнение. Много харесвах кисело мляко, сирена, заквасена сметана и разбира се сметана. Въпреки това, няколко седмици безмлечни диети се оказаха наистина по-добри за мен без тях. И така, тогава наистина имах проблеми, така че какво ще пием сутрин? Какво ще готвя? Какво трябва да използвам вместо крем? Тогава колкото повече се задълбочавах в темата, толкова по-лесно ставаше и толкова повече алтернативи намирах вместо мляко. Днес е съвсем естествено, че не пия мляко и мога да реша готвене, печене и закуска без него. Ще ви покажа как го правя.

Искате по-здравословен, щастлив и балансиран живот?

продукти

Мляко за закуска и какао вместо зеленчукови млека

Преди пиех много мляко и дори не можех да си представям сутрини без чаша прясно мляко. Тогава, когато преминах към смутита, тази моя нужда изчезна. И днес, ако искам нещо друго освен сок или искам топла напитка, правя домашно какао от кокосово или бадемово мляко или просто го пия по естествен път. Но по същия начин растителното мляко може да се използва в млечни шейкове вместо традиционното. Домашно оризово мляко за 5 минути.