Готварски рецепти за нискокалорични вафли
Сърдечни, нискокалорични вафли
с настъргани моркови и сирене
Френски вафли
Заквасена сметана - вафли
с ниско съдържание на калории и светлина
вафли
Нискокалорични и направени бързо
Вафли от кварка от спелта
Подходящ за милин, с ниско съдържание на мазнини, за 4 души
Вафлени вафлени вафли
Пухкави вафли, без никакво масло или захар! Малко калории, за около 12-13 вафли
Ябълков бургер
здравословният и нискокалоричен бургер
Вафли с много ниско съдържание на мазнини
Вафли с кисело мляко
ww 1,7 * на вафла, прави около 10 вафли
Леки вафли
Сърдечни вафли само с 36 kcal на сърце
Вафли с ниско съдържание на мазнини
прави около 8 броя
Здравословни вафли
без брашно, масло и захар
Вафли без брашно или мазнина, малко захар
лек и вкусен, подходящ за диети без въглехидрати
Нискомаслени вафли със сливов сос и ванилов сладолед
леко, тесто без масло, WW - подходящо, нискомаслено
Веган вафли от сладък боб
Нискокалорични, богати на протеини, от вафленото желязо
Протеинови шоколадови карамелни вафли
Протеинови вафли
Смелете овесените люспи в блендер. Комбинирайте всички съставки и разбъркайте. Печете златисто във вафлената ютия.
Здравословни вафли
без захар, прави 4 порции
Здравословни вафли без захар
Първо смесете яйцата и омекотеното масло заедно. След това смесете сухите съставки (пълнозърнесто брашно, бадемово брашно, бакпулвер) заедно. След това смесете добре млякото и киселото мляко. Смес масло/яйца и мляко-
вафли
Леки вафли
Смесете брашното, нишестето и бакпулвера в купа и оставете настрана. Отделете яйцата и разбийте белтъка с щипка сол, докато стане твърд. Поставете на хладно място. В друга купа добавете мекото, но не течно масло със соса
Пълнозърнест кварк и протеинови вафли
Разбъркайте мекото масло, нискомасления кварк и яйцата с ръчния миксер. Смесете брашното, бакпулвера, белтъка на прах и захарта в друг съд и постепенно разбъркайте в сместа от яйца и кварки. В зависимост от консистенцията на протеиновия прах се нуждаете от малко повече