Горещо за бебе Тогава трябва да поддържате температурна крива
Независимо дали става дума за контрацепция, или за да забременеете по-бързо: С температурната крива вие виждате цикъла си и много добре познавате фертилните си дни.
Температурната крива е популярен инструмент за естествено семейно планиране. С него вие определяте вашата овулация и знаете точно кога е най-подходящото време за забременяване на секса или кога е по-добре да използвате презерватив, ако още не искате бебе.
Така че вие водите температурната крива правилно
Кривата на температурата е част от метода на базалната температура. За да определите овулацията, измервате телесната си температура всяка сутрин веднага след събуждането, т.е. преди да станете. Най-добре е да използвате цифров термометър, който показва две места след десетичната запетая. Можете да измерите температурата в устата, задните части или влагалището. Стойностите под мишниците са твърде неточни.
Съвети, така че температурната крива да не бъде фалшифицирана:
- Винаги измервайте по едно и също време (отклонението от максимум 1,5 часа е нормално) и винаги в една и съща точка.
- Отбелязва отклонения като болест, ваканция, екстремни горещини, консумация на алкохол.
Можете да получите шаблони за температурна крива от вашия гинеколог или аптека. В това просто въвеждате вашите стойности. Има и различни приложения за циклични календари, в които можете също да въведете своите стойности.
Как да разчитаме температурната крива
Защо можете да кажете нещо за овулацията при жени, използващи телесна температура? Това е свързано с хормона на жълтото тяло прогестерон. Хормонът се произвежда само когато е настъпила овулация. В резултат на образуването на хормони, температурата се повишава с около 0,4 до 0,6 ° C един ден след овулацията.
За температурната крива това означава: Ако е настъпила овулация, температурата се повишава. Ако температурата е три поредни дни по-висока от най-високата стойност през първата половина на цикъла ви (цикълът започва в първия ден от менструацията ви), е имало овулация и има възможност за бременност.
Ако, от друга страна, температурната крива не показва видимо увеличение в продължение на няколко дни, овулацията вероятно не е настъпила.
Предотвратете с температурната крива
Методът на базалната температура като контрацептив е чисто естествен и поради това често се използва от жени. Поддържането на температурната крива обаче изисква много внимание и редовност. Ако се придържате към указанията и измервате температурата си по едно и също време всеки ден веднага след събуждане, този метод на контрацепция е напълно безопасен. Особено ако ги комбинирате с други методи като метода на Кнаус-Огино или метода на Билингс. Въпреки това, дори малки отклонения могат да доведат до фалшифициране на температурната крива.
До желаното дете с температурната крива
Дори тези, които искат да забременеят, трябва да поддържат температурна крива, за да определят по-добре времето на овулация. Денят на самата овулация, както и двата дни след това, вероятността от бременност е най-голяма. Тъй като сперматозоидите могат да оцелеят в тялото на жената до четири дни, можете да поставите основата на бебето няколко дни преди действителната овулация.