Горещо бананово мляко с куркума и канела

За да загреете и презаредите батериите си: банановото мляко с куркума

Когато дните са кратки, студени и снежни, телата ни жадуват за топли ястия.

Точно за такива случаи сме измислили това вкусно горещо бананово мляко. В него има и малко куркума - така че имунната система също да е подсилена и да сте добре подготвени срещу инфекции.

Ние се наслаждаваме на тази топла напитка като зимна закуска, между тях или като вечерно "лакомство".

Рецептата: Горещо бананово мляко с куркума

съставки

• 2 банана
• 400 ml ядково мляко (бадемово или кашу мляко)
• 0,5 ч. Л. Канела
• 0,5 ч. Л. Куркума

подготовка

1. Смесете бананите и ядковото мляко заедно в блендер, докато станат кремообразни.
2. След това загрейте банановото мляко в тенджера на умерен огън при непрекъснато разбъркване, за около 5 минути - внимавайте млякото да не започне да кипи!
3. Накрая разбъркайте канелата и куркумата на вкус.
4. Все още горещо за наслада!

Пасва на

Нашият съвет

Съставките са лесни за експериментиране. Например, опитайте да сварите карамфил или добавете ванилия на прах. Малко какао ще ви даде шоколадово бананово мляко. Да не бъде и презрян;-)

Горещо бананово мляко с куркума: затопля се

Това пикантно, сладко бананово мляко затопля тялото ви отвътре и укрепва имунната ви система - точно за студените дни.

Харесвате ли нашите рецепти за закуска? Тогава имаме нещо за вас: Нашето ЗакускаВ Готварска книга съдържаВ 40 рецепти, които изненадват с много нови идеи. Как звучат канелените хрупкави изделия, мюсли от моркови или мока фрапучино? Ние ви показваме като вас диверсифициран, бърз и здрави За да започнете ден - с рецепти за Работещи хора, спортист, Семейство и Ценители.В

---