Горещата баня може да изгори повече калории, отколкото 30-минутна разходка
Британски изследователи са установили, че горещата вана е толкова полезна, колкото и упражненията и освен това може да намали възпалението при хора с диабет.
Д-р Фокнър от университета в Лафборо изследва ефекта на горещата вода върху кръвообращението и установява, че броят на калориите намалява. Изследването е направено върху 14 души, всеки прекарва по един час във ваната с гореща вода. За да се постигнат тези резултати, бяха анализирани и хора, които се изпотяваха на велосипеди в продължение на един час.
Изследователят също така обясни, че горещите душове имат и противовъзпалителни свойства, които повишават имунитета и помагат за защитата на тялото от различни заболявания, например: намалява хроничното възпаление, налично при два вида диабет.