Гореща вана за отслабване
Полезните свойства на водата са известни от древни времена. Една от най-приятните водни процедури за лечение и отслабване е хидромасажът. Подобно на класическия масаж, водата има за цел да подобри кръвообращението, да облекчи напрежението, умората и нервния стрес. При хидромасаж въздействието върху частите на тялото се създава от струя вода, чиято сила варира в зависимост от масажираната зона и показанията.
Масажът помага за отслабване?
Сам по себе си хидромасажът няма да ви спаси от ненужни килограми, тъй като не унищожава мазнините и най-важното не ги изгаря. Ефектът от тази процедура е благоприятен ефект върху тялото. Поради естествените способности на тялото и факта, че стресът и нервното пренапрежение са премахнати, спирате кръвния и лимфния поток, както и релаксацията, за да се отървете от наднорменото тегло.
Видове хидромасаж
Днес СПА салоните и шкафовете предлагат различни видове водни процедури. Най-популярният от тях е душът и душът Charcot нагоре.
Но преди да пристъпим към подробно описание на процедурите, нека помислим какво е необходимо да знаем за тези, които са решили да използват воден масаж за отслабване.
- Процедурата трябва да бъде в добро настроение и отпочинала, в противен случай лечебният ефект на водовъртежа може да бъде сведен до минимум.
- За да може тялото да се възстанови напълно, процедурата не трябва да се прави повече от два пъти седмично.
- За да получите максимален резултат, е важно да комбинирате хидромасаж с подходяща физическа активност и диета.
- Курсът на воден масаж за отслабване се провежда 2 пъти годишно по 10 процедури на курс.
И така, сега за видовете хидромасаж и техните свойства.
Възходящият душ е най-приемливият вариант за тези, които първо са избрали хидромасажни мерки. Тази процедура има умерен натиск, който не причинява болезнени усещания. Изборът на температурата на водата, а не само самия масаж, създава оптимални условия за най-добър ефект.
След възходящия масаж човек може да отиде до душата на Шарко, но само след консултация с лекари, тъй като подобна процедура може да бъде противопоказана за тези, които имат проблемни съдове и вени.
Силови тренировки и воден масаж за отслабване, Charcot е по-добре да не се комбинира за един ден, тъй като е възможно да се увеличи ефекта на болката, а с всякакъв вид аеробика е разрешено и дори препоръчително.
Има и друг вид хидромасаж - подводен душ масаж за отслабване. Този вид е показан и на тези със свръхчувствителна кожа, тъй като ефектът е мек и безболезнен. Същността на тази процедура е следната. Лежите във вана, пълна с минерална вода, масажист със специален маркуч дръжки с умерен натиск участъците от кожата, които водата е много по-мека и по-лесна за понасяне. Поради дренажния ефект на този подводен масаж, процедурите за отслабване на курса позволяват да се загубят обем, например бедрата - един размер.
Когато говорим за най-ефективния масаж за отслабване, трябва отново да се спомене, че всички хидромасажни процедури трябва да бъдат придружени от адекватна диета и адекватна двигателна активност. Без тези фактори вихровите резултати няма да бъдат успешни.
Какъв вид хидромасаж е най-ефективен - въпросът за чисто индивидуалните предпочитания и характеристики на организма. Но фактът, че тези водни процедури имат положителен ефект върху човешкото тяло - безспорният факт, потвърден от дългогодишното успешно използване на водни събития най-добрите клиники, здравни центрове и други медицински и здравни заведения.