ГОЛОФИЦИ ЗА ХРАНЕНЕ НА ВЕЛОСИПЕДИ

В действителност е много време предварително, че е необходимо да се възприемат добри хранителни навици. Те играят голяма роля в постепенното водене на спортист до пиково състояние.

хранене

И в двата случая има много грешки или хранителни убеждения.

2/Яжте непосредствено преди тренировка.

3/Избягвайте определени храни преди тренировка.

5/Вземете калий, когато е горещо.

В "Бегачът, който ходи най-добре в горещо време, е този, който пие най-малко".