Голямата книга с ферментирали храни - Лекувайте чревната си флора с 4 програми нататък
Лекувайте чревната си флора с 4 програми, направени по поръчка
Публикация: 6 януари 2017 г.
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507855
Купува:
обобщение
Голямата книга за ферментирали храни
Консумираме ферментирали храни (BAL) от зората на времето, без да знаем това: шоколад, чай, хляб, кисело мляко, вино ... Но днес учените подчертават суперсилите на тези естествени храни върху чревната ни флора, нашата жизненост и нашата кръвна захар.
В тази книга ще намерите:
- Инструкции за употреба на ферментирали храни: Какво е това ? Защо да го ядем? Какъв вкус имат ?
- Различните ползи за здравето на ферментиралите храни: детокс, против стареене, реминерализиращо, противовъзпалително, анти-тревожно ...
- 18-те най-добри храни за ферментация: посока Училището за ферментация, където ще се научите как да приготвяте домашния си бал, стъпка по стъпка (чесън, цвекло, краставица, копър, месо, риба.) и как да ги настаните.
- 70 вкусни и лесни рецепти: кимчи, кисело мляко, фалафели, мюсли, реджувелак, кисели краставички, кефир, кисело зеле, сок от цвекло, гари, джинджифил, комбуча, говеждо месо, бира от цвекло ...
- Включени 4 индивидуални BAL програми: чревна флора, отслабване, детоксикация, вегетарианска.