Големите тайни, скрити от мобилното кафе

Кафето има много полезни свойства върху нашето здраве, но някои наистина са много ценни. Това може да ни помогне да отслабнем, но също така да намали риска от диабет и рак.

скрити

Помага ни да отслабнем, но и да предотвратим диабета в зряла възраст, пише Fox News. Тази информация е предоставена от множество изследвания, цитирани в медицински списания.

Списанието "Phytoterapie" показва, че има ефект на намаляване на мазнините, но кафето не трябва да се пече. На група доброволци се предлага ежедневно 400 mg екстракт от безкофеиново зелено кафе. Втора група получи плацебо, без да знае. След 60 дни тези от първата група загубиха 5,7% от първоначалното си тегло. Тези, които са получавали плацебо, са загубили само 2,8% от теглото си.

Изненадващо, кофеинът не допринесе за тази загуба на тегло. Кафето съдържа много антиоксиданти и дори предотвратява депресия, болест на Паркинсон или рак на дебелото черво. Хлорогенните киселини в кафето са отговорни за загубата на тегло, те модифицират действието на някои ензими в черния дроб и намаляват производството на нови мастни клетки. Препоръчително е да се консумира еспресо след хранене, този вид кафе, съдържащо много хлорогенни киселини.

Изследователите от Харвард също казват, че ако хората пият кафе ежедневно, те намаляват риска от развитие на диабет тип 2. Същото казват и холандските специалисти. Препоръчително е да консумирате кафе без други добавки, като сметана и мляко, няма значение дали съдържа или не кофеин.