Годжи плодове и изтъняване - открийте силата на необикновените плодове!
Годжи плодовете са плодовете на обикновената вълча ягода, храст от семейство Solanaceae, намиращ се в субтропичния и умерен климат на Тибет, Манголия и Китай. В момента се отглежда и в няколко други страни по света. Поради изключително ценните свойства на годжи бери, китайската медицина се е възползвала от тях от векове. Понякога наричани най-здравословните плодове в света, те са били използвани като лек срещу много заболявания и особено като панацея за удължаване на младостта и поддържане на добро психофизическо състояние.
Съдържание
Годжи бери - съдържанието
Ако трябва да се вярва на древните китайски ръкописи, щеше да има учен, който благодарение на консумацията на плодовете от обикновената вълчица да е живял 225 години. Независимо от нашето мнение за магическата сила на плодовете, ние трябва да се доверим на научните изследвания и те потвърдиха a изключителна хранителна стойност от тези плодове и тяхното влияние върху здравето.
Годжи бери съдържат много важни хранителни съставки - витамини, минерали, аминокиселини, полизахариди и други ценни вещества. Те са преди всичко богат източник на каротеноиди, включително бета-каротин. Съдържание витамин Ц което укрепва имунната система и младежки витамин Е от годжи бери е по-високо от всяко друго растение.
Те също съдържат витамини от група В, желязо, цинк и селен, калций, мед, фосфор и германий чието противораково влияние е доказано чрез научни изследвания. Освен това годжи плодовете са богати на полизахариди които укрепват имунната система, мастни киселини и аминокиселини (включително зеаксантин и лутеин, които защитават зрението и които тялото ни не е в състояние да произвежда самостоятелно) и фибри стимулиране на процеса на храносмилане и е наистина полезна съставка за тези, които искат да отслабнат.
Годжи бери - свойствата
Древната китайска медицина приписва на тези плодове регенеративната способност на бъбреците и черния дроб, както и лечебните свойства, полезни в борбата срещу заболявания на белите дробове, сърцето и ревматизма. В допълнение, годжи бери бяха наречени „плодове на дълголетието“, защото се смяташе, че забавят процеса на стареене, което е много вероятно, като се има предвид високото съдържание на антиоксиданти в тези плодове.
Наличието на антиоксиданти е много важно не само за регенерационните процеси на клетките и за забавяне на стареенето им, но и за профилактика на ракови заболявания, особено рак на стомаха, дебелото черво и простатата. Антиоксидантите също подпомагат правилното функциониране на имунната система.
Освен всичко това, плодовете годжи подобряват зрението, кожата, мускулите и костите (предпазват от остеопороза). Те облекчават нарушенията на дихателната система, регулират кръвното налягане и нивата на кръвната захар и са източник на сила и жизненост.
Заслужава да се спомене и тяхното благотворно влияние върху функционирането на нервната система - те подобряват благосъстоянието, помагат за успокояване на нервите, улесняват съня, подобряват паметта и концентрацията, намаляват симптомите на мигрена. Годжи бери се приписва на добро влияние и върху репродуктивната система - те увеличават сексуалната сила на мъжете и стабилизират менструалния цикъл на жените.
Годжи плодове за изтъняване
Всеки, който се е опитал да отслабне, добре знае, че отслабването не е лесна задача. Често нито радикалната диета, нито принудителните физически упражнения носят очакваните ефекти. Понякога тялото се нуждае от силен стимул метаболизмът да се движи и калориите да започнат да изгарят по-бързо. Годжи бери могат да служат като такъв стимул. Загубата на тегло заедно с яденето на годжи бери просто стана по-бързо и лесно. Освен много лечебни свойства, тези плодове имат определени характеристики, които насърчават намаляването на мастната тъкан. Те са известни с това влияние до такава степен, че са популяризирани като здравословна храна от звезди като Мадона, Анджелин Джоли или Том Круз.