Годжи Бери за отслабващи ефекти, съставки; Съвети

Публикувано от Redaktion на 24 октомври 2019 г.

Автор: Redaktion Публикувано на: 25 август 2016 г. Обновено на: 24 октомври 2019 г.

Годжи бери са известни като супер храна и са истински шум от години! Положителният ефект върху здравето винаги е бил известен в Далечния изток и е безспорен. Дали и до каква степен червените плодове са подходящи и за отслабване и цялата друга важна информация за всичко Годжи Бери, можете да разберете тук.

Какво точно представляват годжи бери?

Китайците и тибетците вече са го оценили преди 6000 години Годжи Бери, заради нея отличен ефект върху здравето, дълголетието, жизнеността и красотата. В Далечния изток го наричат още така "щастливият плод". Използва се в много азиатски ястия и има своето постоянно място в китайската медицина, която, както знаем, се различава значително от местната конвенционална медицина, но често постига неочаквани успехи. В тази страна Годжи Бери, това също Wolfberry се нарича, все повече и повече признателност.

Голям брой проучвания в западните университети показват, че червеният, ярък плод с овална форма е богат на минерали, антиоксиданти, витамини и микроелементи. Това е така Годжи може би един от най-здравословните плодове в света.

Nu3 годжи бери обещават без сяра, без изкуствени добавки и нежно изсушаване.

Ето защо не е изненадващо, че около плодовете, които се използват от хиляди години, се развива бум. Поп величия като Мадона и Мик Джагър или звезди като Кейт Мос и Люси Лиу се кълнат в техния ефект.

The "Честит" плод не носи името й за нищо. Неговият сок се счита за средство против стареене в САЩ от няколко години.

Твърди се, че в родината си тя е направила хората много щастливи. Но какво общо имат всички тези прекрасни свойства с ефективната диета за отслабване?

Ами сигурно, Годжи Бери не са сребърен куршум сами по себе си, за да намалят тези нежелани килограми. Не е подходящ като самостоятелна форма на диета. Но е възможна бавна загуба на тегло с плодове с овална форма. С техния Разнообразие от хранителни вещества, които се срещат много по-малко в много видове плодове и зеленчуци, това е идеален спътник за всяка форма на диета. Допълнителни предимства са, че може да се използва вариращо в различни ястия и е относително евтин.

Годжи бери е без съмнение хранителна бомба!

Съставки на Годжи Бери и хранителен състав

Тъй като плодовете са толкова високо оценени от всички, бихме искали да се възползваме от тази възможност най-важните активни съставки или съставки списък, за да можете сами да добиете представа за него:

Най-високо съдържание на антиоксиданти

Бумът на богатите на хранителни вещества плодове може да се види и в броя на почти 3000 научни изследвания в западния свят.

Годжи бери са сред най-известните суперхрани - и с право!

Известният писател на хранителни бестселъри, Проф. Ърл Миндел, обобщава констатациите си по следния начин: „Годжи бери съдържа това далеч най-големият потенциал за здравословни жизненоважни вещества, с които се сблъсках през десетилетията си на изследвания. Положителният му ефект върху организма е несравним и не се постига от нито едно друго известно растение ".

Особено с дела на антиоксиданти, защитаващи клетките, които забавят процеса на стареене и предотвратяват заболявания като различни видове рак и сърдечно-съдови проблеми е Тибетско зрънце непобедим.

Например, той съдържа десет пъти повече окислители от стафидите и все още три пъти повече от нар, който също се счита за особено здравословен и е на второ място.

Не може да бъде по-питателна

Също така делът на витамин В е по-голям от всеки друг плод. Gojis включени повече витамин С от портокалите.

Годжи на прах е много гъвкав в кухнята и може лесно да превърне мюслита във витаминна бомба.

Учените откриха смес от минерали и микроелементи, както и много други витамини и други известни и неизвестни досега жизненоважни вещества, които не бяха открити в тази концентрация. Различните ефекти върху здравето трябва да бъдат съответно разнообразни.

Включените Микроелемент германий помага в Борба срещу раковите клетки. Каротеноидите, и тук плодовете Годжи са страхотни в сравнение с други плодове, осигуряват оптимално кръвообращение в очите. Включените бета-ситостеролът понижава нивото на холестерола. Доказаните бетаини подобряват паметта в напреднала възраст.

За да изясним съставките, ето възможен състав на веществата на 100g плодове: калоричност: 314 kcal; Протеин: 11.8g; Въглехидрати: 55.0g, от които захари: 49.5g; Мазнини: 5.2g, от които наситени мастни киселини: 0.7g; Диетични фибри: 11.0g.

Годжи плодове ефект

Въпрос, който изгаря езика на много хора, които искат да отслабнат, е дали Годжи бери всъщност са подходящи и за отслабване. Точно този въпрос разследвахме:

Годжи плодове за отслабване и диетична подкрепа

Едно нещо предварително: Хората, които искат да отслабнат, които разчитат само на плодовете, вероятно ще претърпят горчиво разочарование. Уж най-питателният плод в света не е фет бърнър или блокер. Дори ако Годжи са истинско чудо, което очевидно осигурява всички важни вещества в достатъчни количества. Тези, които не побеждават по-слабото си Аз, не могат да постигнат никакви положителни ефекти. Зрънцето не е панацея. Но може би е най-добрият спътник на стабилна диета.

Стимулира се метаболизмът

С вкусните плодове в хранителния план тялото се снабдява с основните хранителни вещества.

Годжи бери са перфектни като лека закуска между храненията или като витаминна бомба в мюсли.

Освен това насърчава благосъстоянието, осигурява повече енергия и по този начин създава физическа и психологическа основа, на която понякога трудното време за диета може да бъде усвоено по-добре.

Освен това Wolfberry стимулира метаболизма. The Тялото преобразува храната в енергия по-бързо, Изгаряйте правилно калориите и мазнините са по-трудни за уреждане.

Само в комбинация с диета и упражнения

Тези, които следват добре обмислен диетичен план и спортуват редовно, вече са направили много, ако не и всичко, нали.

Заключение: Само с годжи бери се постигат малко, ако има такива, резултати в борбата срещу килограмите. Но в комбинация, например, с алкална диета, такава с фокус върху въглехидратите или диетата на Сиърс и редовни упражнения, дългосрочен успех със сигурност не липсва.

Годжи бери също има странични ефекти?

Подобно на Acai Berry, годжи плодовете също могат да имат странични ефекти. Причините за това могат да бъдат от различно естество. Например страдащите от алергии към горски плодове могат алергични реакции идвам. Ако сте алергични към плодове като цяло, трябва да внимавате и с годжи бери. Обикновено се препоръчва, да не се прекалява с дозировката, защото с плодовете и плодовете може да бъде и това Коремна болка и диария идвам.

Освен това, засилете Годжи бери показват ефектите на разреждане на кръвта на подходящи лекарства. Възможен Взаимодействия следователно трябва да се обсъди с лекар. В противен случай не са известни значителни странични ефекти и при здрави хора консумацията е абсолютно безвредна!

„Чудо-зрънцето“ в ежедневието

The китайски вълчи ягоди могат да се купят сушени в магазините за здравословни храни или да се поръчат онлайн. Килограмът струва между 25 и 30 евро. Порция от 30 грама - което в края на краищата съответства на 100 калории - трябва да е достатъчна за ежедневните ви нужди. Кой препоръчва Да разчитате на качеството при покупка и следователно винаги давайте приоритет на органичните годжи плодове при нашите покупки. Така че можете да предположите, че плодовете не са влизали в контакт с химически торове или спрейове са!

Pssst ... а за тези със сладък зъб има и шоколад OMBAR Goji Berry Chocolate. Това прави закуската още по-забавна 😉

Плодовете не само наподобяват череши или боровинки на външен вид, но и имат вкус на нещо средно. Пресни те предлагат леко горчиво освежаване, когато изсъхнат са приятно по-сладки лека закуска. Сухите плодове могат да влязат зърнена закуска или в кисело мляко смесени и също са чудесни в салати. Китайците също ги готвят в супи, като зеленчуци и в ястия с ориз. Тук ще намерите вкусни рецепти с годжи бери!

Тези, които не искат да ядат плодовете всеки ден, могат да го направят Годжи вземете и компактни. Годжи Капсули обединява енергията на растението и трябва да се приема с глътка вода. Възрастните се нуждаят от една капсула веднъж дневно. Тогава дадената дневна доза няма да бъде надвишена поради високата концентрация на витамин.

Годжи сок трябва да се пресова и бутилира веднага след прибиране на реколтата. Като всеки добър сок е така най-добре без консерванти. Не се задържа толкова дълго, но е напълно естествено. Соковете, приготвени от 100% плодове годжи са относително скъпи, но от тях може да се направи вкусен шприц. Шоколад, конфитюри и чайове също могат да бъдат намерени на рафтовете на магазините за добри здравословни храни и от съответните доставчици в Интернет.

Естествено средство против стареене благодарение на годжи кремове

Годжи бери са популярни не само като храна, но и в индустрията за красота под формата на кремове против стареене. Целта е да се осигури на кожата хранителните вещества, от които се нуждае, за да:

Изгладете бръчките,
за повдигане на лицето,
за подобряване на общата структура на кожата,
и затварят порите.

Екстрактът от годжи бери служи като a естествен антиоксидант, за подпомагане производството на колаген, за който е известно, че е отговорен за него, за да придаде на кожата еластичност. Витамините В и С осигуряват необходимата регенерация на клетките и сияен тен.

Купете годжи плодове, но за какво да внимавате?

С всички похвали за тях "Чудо зрънце" Трябва обаче да се спомене, че наскоро критичните тонове се смесиха с отчитането. Причината: При тест само един от 15 продукта, а именно органичната проба, не е отхвърлен. Другите съдържаха коктейл от пестициди, някои от които се състоеха от 34 различни пестицида. Това вероятно се дължи на неограничената употреба на пестициди в Китай.

Поради това клиентите трябва да обърнат внимание на две точки. От една страна, плодовете или продуктите от тях трябва да са от Регион на произход Нингсия идвам. Там плодовете все още се отглеждат традиционно, а от друга страна има и най-добрите почвени и климатични условия. Но е много важно, че продуктите имат екомаркировка.

Годжи бери в собствената си градина

Ако имате собствена градина, можете също да отглеждате храстите в тази страна. Растението принадлежи към семейство пасленови, като доматите или смъртоносните памучни. Следователно, вероятно и старо предположение, че годжи е отровен. Разбира се, тази теза отдавна е била научно опровергана.

Заводът е изключително здрав и заема много място. Той също процъфтява отлично по нашите географски ширини и понякога дори се среща като див растеж по железопътните насипи или край пътя. С нови насаждения първите плодове могат да бъдат събрани след две години. И ако градинарят не е използвал отрова, те са гарантирани без пестициди.