Годжи бери, л; известие за; Офелия

Представяне на плодове Годжи

През последните години плодовете Годжи станаха доста известни и много популярен на Запад. Населението се влюби в своите добродетели. Независимо дали се консумира като плодове или като сок, направен от същите тези плодове. Главната причина: тяхното съдържание на антиоксиданти. Колкото и да е странно, малко изследвания са направени по този въпрос и тяхната популярност произтича главно от здравословна доза маркетинг. Но това наистина ли е само новата находка от компаниите или те всъщност имат имоти? ?

В Китай ядем плодове Годжи за поне 2000 години. В традиционната китайска медицина на тези плодове се дават много свойства. По-специално това за почистване на бъбреците и черния дроб като нещо като дренаж. За китайските билкари тя участва в много измислици в комбинация с други растения. Това му помага да се бори с умората, дихателните проблеми и дори с безплодието.

Какво представляват годжи плодовете ?

Годжи бери са малък плод, роден в Тибет. С оглед на формата му, можем да го приближим до черешата, в малко по-продълговати. От страна на вкуса е така леко сладко. Много популярен в Азия от векове, особено заради своите добродетели против стареене и неговите лечебни сили, зърното Годжи е много малко известно на Запад. Поне доскоро ... Наистина името Годжи е само търговско наименование, дадено през 1973 г. на зрънце с друго име: зрънцето на вълча и китайска вълчица. В тибетската култура консумирането на плодове Годжи е синоним на дълголетие, както и консумацията на зехтин за италианците. От друга страна, Традиционна Китайска Медицина са използвали лечение с ягоди от Годжи от хилядолетия.

Годжи бери също са супер храна ... Една от най-богатите на хранителни вещества храни на Земята. Всъщност плодовете на Годжи съдържат не по-малко 18 аминокиселини (има повече от 500, но 8 са от съществено значение и всички се съдържат в споменатите заливи). То е също 21 микроелемента (можем да преброим калций, фосфор, цинк, германий и др.), основни витамини в ежедневието (например В1, В2, В6, С и Е), Мастни киселини и на много други хранителни вещества необходими за правилното функциониране на организма. За сравнение, плодовете Годжи съдържат три пъти повече витамин С от портокалите (референтни плодове на Запад).

Как работят Годжи Берис?

Годжи бери ви позволяват ребалансирайте диетата си и възвърнете по-добро състояние. Ефектът му донякъде напомня този на спирулина ... Освен това често е препоръчително да се използват и двете едновременно, тъй като ефектите им се съчетават перфектно благодарение на богатството на витамин С на Годжи (аскорбинова киселина отсъства в спирулина). Това позволява да прочистване на организма и го върнете повече енергия и жизненост.

Това не са единствените ползи, приписвани на тези малки плодове, ние също забелязваме силни антиоксидантни способности ! Ето някои други свойства на Goji:

Увеличение венергияи издръжливост (по-специално благодарение на действието на витамините)
Стимулиране на хормоналната секреция
Регулиране на холестерол
Подпомага поддържането на нивата на кръвната захар (нивото на захар в кръвта)
Подхранва костите, мускулите, очите и сърцето
Подобряване на памет
Намаляване на стрес и безпокойство
Подобрено кръвно налягане (волтаж)

Единственият елемент, който не присъства в плодовете на Годжи, са наситените мастни киселини. Това позволява на хората, които искат да регулират теглото си, да ги използват като помощно средство за отслабване. В интернет ще намерите и много мнения.

Плод, направен от витамини и антиоксиданти

Годжи се използва по традиционния начин за богатството му на антиоксиданти и витамин С. Известно е, че витамин С подобрява енергията и помага на имунната система да функционира нормално. Особено благодарение на неговото съединение, зеаксантин, което участва в защитата на светлината. Следователно плодовете помагат на кожата и очите при слънчева светлина или екранна светлина.

Детокс плод

Говорим за плодовете годжи като храна с детоксикиращи семена. Всъщност помага за прочистването на тялото ... отървете се от токсините докато дишаме и поглъщаме чрез замърсяването на въздуха и химикалите в храната ни, се нуждаем от специализирани хранителни вещества, които помагат да се изхвърлят. В този контекст плодовете на Годжи идват за прочистване на организма. Помнете като такива почистващите добродетели, за които говори китайската медицина. Използва се ежедневно, те отвеждат токсичните и вредни частици от тялото, като ги елиминират по естествен път. Това е особено много интересна добродетел за хората на химиотерапия. Това им позволява прочистват чернодробната им система.

Плод, богат на протеини

Годжи бери са сред малкото плодове, които са сред супер храни. Твърди се, че те (и тези храни) съдържат пълноценни протеини. Твърди се, че тези протеини са пълноценни, когато съдържат поне 8-те аминокиселини, необходими за организма. FYI, това са изолевцин, триптофан, левцин, метионин, хистидин и др. Плодовете съдържат 18 ! Това са 10 повече от необходимото, за да бъдете част от този ограничен клуб! Следователно е много изгодно, когато хората са насочени към вегетарианска или веганска диета. Идеален като добавка към храната за балансиране на приема !