Годжи бери - адаптоген за дълъг живот - природно лекарство
Годжи бери укрепват бъбреците, както и черния дроб и ускоряват възстановяването на ДНК в стареещите клетки, което може да удължи живота. Научете повече за важен адаптоген в билколечението сега.
Съдържание
Годжи бери, което е ботаническото наименование Lycium barbarum или Lycium chinense, традиционно се наричат още вълчи ягоди; растението принадлежи към семейство пасленови (Solanaceae).
В TCM плодовете се комбинират най-вече с тонизиращи лечебни билки, като Rehmannia, Schisandra, Женшен Panax и кадифени рога за подхранване на бъбреците Qi и Vital Essence, Lif Qi и Blood.
Свойствата на годжи бери
Годжи бери, ботаническото име е Lycium barbarum или Lycium chinense, традиционно се наричат и вълчи ягоди. Растението принадлежи към семейство пасленови (Solanaceae).
Плодовете на Lycium (Lycium barbarum) или годжи бери са популярен китайски тоник, за който се твърди, че насърчава дълъг живот. Популярността на годжи бери и продукти, произведени от плодове, нараства бързо през последните години благодарение на някои агресивни маркетингови стратегии.
Годжи е сравнително ново име за плодовете на Lycium barbarum и Lycium chinense, традиционно наричани wolfberry. Годжи бери и вълчата ягода са едно и също нещо. Единствената забележима разлика е, че годжи плодовете растат на по-високи височини (Непал, Хималаи), а вълчи ягоди в по-ниските райони.
Lycium barbarum е широколистен храст, който расте 1–3 метра висок и е роден в Северен Китай. Плодовете се събират узрели от август до октомври, в зависимост от географската ширина и надморска височина, както и от климата.
Ефектът на Lycium
Лицият подхранва и укрепва бъбреците и черния дроб. Той предпазва черния дроб от увреждане от токсини и има охлаждащ ефект, поради което е полезен за лечение на треска. Освен това понижава кръвното налягане, подобрява зрението, спира прекомерното кървене, облекчава кашлицата и улеснява хриповете. Освен това е приятно допълнение към много първични адаптогени поради своите хранителни и тонизиращи свойства.
В традиционната китайска медицина (TCM) тя се класифицира като тоник за кръв ин и често срещана лечебна билка при терапия с Fu-Zheng. Лициевите плодове неспецифично разширяват имунитета и се считат за тонизиращи. 1 Екстрактът на прах, стандартизиран с 10 процента полизахариди, е част от моята имунозащитна формула. Също така позволявам на някои хора да накиснат плодовете за една нощ и да добавя супена лъжица от тях към сутрешното им смути.
Това зрънце е особено полезно за очите, когато бъбречното ци и кръвта са в недостиг. Ето защо те понякога се наричат "светли очи". Препоръчвам да ги сдвоите с плодове от шизандра (екстракт и/или чай), масло от зърнастец/плодове или боровинки и с яйчни жълтъци за подобряване на здравето на очите.
Дозировката на годжи бери
- Плодове, ядени като плодове или приготвени в отвара, супи или ястия: 5-10 грама на ден
- Стандартизиран екстракт (10 процента полизахариди): 1,5 грама на ден
Колко безопасно е да се използват годжи плодове?
Истински извор на младостта: адаптогени в лекарствената билкова медицина
Изчерпателните отзиви показват, че годжи плодовете са напълно атоксични. 2 Въпреки че плодовете са изключително безопасни, те традиционно се използват в тонизиращи рецепти, а не само като лечебна билка.
Основни компоненти на годжи бери
Годжи плодовете съдържат много полизахариди и каротеноиди, които заедно съставляват около 0,03 до 0,5 процента от сухите плодове. Преобладаващият каротеноид е зеаксантин, който присъства главно като зеаксантин дипалмитат (наричан още физиалиен). 3 Плодовете съдържат също витамини В1, В12 и С, бетаин и β-ситостерол.
Традиционна употреба на годжи бери
Лициевите плодове вече са описани в китайската книга Shennong Bencaojing („Лекарствените вещества на божествения фермер“), която третира земеделието и лечебните растения и е била използвана между 300 г. пр. Н. Е. И 200 г. сл. Н. Е., Макар че се използва само в ограничена степен до края на династията Мин (1368–1644).
В TCM Lycium се комбинира най-вече с тонизиращи лечебни билки като Rehmannia, Schisandra, Panax ginseng и raffia antlers (Cornu Parvum Cervi), за да подхрани бъбреците Qi и жизненоважната същност, Liver Qi и кръвта. Използва се при жажда, сънливост, намалена зрителна острота и хронична кашлица (овлажнява белите дробове).
Съвременни изследвания
Лицият увеличава броя на левкоцитите, включително лимфоцитите, и - както е показано - също увеличава експресията на интерлевкин-2, който може да има терапевтичен ефект при лечението на рак. 4 Има мощни антиоксидантни ефекти и може да ускори възстановяването на ДНК в стареещите клетки и по този начин да удължи живота. 5 Полизахаридите на годжи бери изглежда са активните съединения, които стимулират както клетъчно-медиирания, така и хуморалния имунен отговор. 6-то
Съвсем наскоро изследванията върху плодовете се концентрират върху протеогликаните, които също се наричат полизахариди Lycium barbarum (LBP). Те са показали антиоксидантни свойства и някои интересни фармакологични дейности в контекста на свързаните с възрастта заболявания като атеросклероза, деменция, рак и диабет.
В едно проучване LBP намаляват окислителното увреждане в скелетните мускули на плъхове. Тридесет и два мъжки плъха Wistar бяха подложени на 30-дневна изчерпателна програма за упражнения. Резултатите показаха, че LBP повишава нивата на гликоген и антиоксидантните ензимни активности и намалява нивата на малондиалдехид (маркер за оксидативен стрес/увреждане) и креатин киназна активност (маркер за мускулна умора).
Изследователите заключават, че LBPs значително намаляват оксидативния стрес, предизвикан от изтощителни упражнения. 7 Производството на цитокини е ключово събитие при инициирането и регулирането на имунния отговор. Сега много съединения се използват рутинно за модулиране на производството на цитокини и по този начин имунния отговор при широк спектър от заболявания, включително рак. Интерлевкин-2 и фактор на туморна некроза-α са два важни цитокина в антитуморния имунитет.
В едно проучване ефектите на LBP-протеинов комплекс, LBP (3p), върху експресията на интерлевкин-2 и фактор на туморна некроза-α в мононуклеарните клетки на периферната кръв се определят чрез верижна реакция с обратна транскриптаза полимераза и биоанализ Хората прегледани. Прилагането на LBP (3р) повишава експресията на интерлевкин-2 и фактор на туморна некроза-α както в нивата на иРНК, така и в протеина, в зависимост от дозата. Резултатите предполагат, че LBP (3р) от годжи бери може да индуцира имунен отговор и може да има терапевтична ефикасност при лечение на рак. 8-ми
Доксорубицин е често срещано химиотерапевтично лекарство и се използва при различни видове рак, както с остра, така и с хронична кардиотоксичност. LBPe показа защитен ефект срещу остри сърдечни увреждания, предизвикани от доксорубицин, без да намалява антитуморалната активност на лекарството. 9
Радиационно-сенсибилизиращите ефекти на LBP са наблюдавани при мишки, трансплантирани с белодробен карцином на Lewis. Когато се прилагат само LBP, не се вижда, че те инхибират растежа на рака. Значителните сенсибилизиращи ефекти са постигнати в комбинацията от LBP с радиация. Това проучване също така показва някои подобряващи лъчението ефекти на LBP върху остри хипоксични клетки на белодробен карцином на Луис. 10
6 телесни тъкани, които могат да се регенерират от естествени вещества
Подготвен компонент на LBP се изолира от Lycium barbarum чрез DEAE йонообменна целулоза и Sephacryl гел хроматография. След това LBP беше тестван върху мишки в пет различни дози. Резултатите показват, че LBP предизвиква забележителна адаптивност към упражнения, повишено съпротивление и ускорено премахване на умората. Той също така може да подобри съхранението на гликоген в мускулите и черния дроб, да увеличи активността на L-лактат дехидрогеназата, да намали азота в уреята в кръвта след тежки дейности като плуване и да ускори изчистването на азот в кръвта след тренировка. 11.
Проведено е проучване върху ефектите на LBP и Danshensu, активен компонент на градински чай от червен корен (Salvia miltiorrhiza), върху съдовия ендотелен растежен фактор (VEGF) на зайци с неоваскуларизация на ретината (дегенерация на макулата). Четиридесет зайци бяха разделени на нормална контролна група, моделна контролна група, LBP група и група Danshensu. Животните от нормалната контролна група бяха хранени в нормална кислородна среда. Животните от останалите три групи бяха държани в 70 процента кислородна среда в продължение на 5 дни, за да разработят модела на индуцирана от кислород пролиферативна ретинопатия. След това двете различни билкови съединения се инжектират в коремната кухина на животните в съответните групи. След 7 дни се измерва съдържанието на VEGF в серума на зайците. Общият вискозитет на кръвта, плазмен вискозитет, холестерол и фибриноген са значително по-ниски след перитонеално инжектиране на LBP или Danshensu.
Изследователите стигнаха до заключението, че инжектирането на екстракт от LBP или Danshensu понижава нивата на VEGF по време на пролиферативната ретинопатия и предотвратява появата на ретинатална микроангиопатия чрез подобряване на частично оксигенирана среда и/или чрез инхибиране на нов съдов растеж мога. 12