Година около коремни танци; Блогът с лилавата мъгла

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

Започнах да се уча на коремни танци в средата на януари, което много ме забогатя. Тази публикация обобщава същността на първата година. Искам да ви кажа от какво е направена тази много красива форма на движение, форма на изкуството и ако започнете, какво да очаквате. Ела с мен!

Защо коремни танци?

Никога не съм се научил да танцувам по всяко време, не съм ходил на дискотека или на друго място, за да се забавлявам, не съм танцувал на абитуриентския си бал, така че бях почти на военен крак в тази област, винаги бях объркан че не можех да се движа към музиката на практика по някакъв естетически начин. Идеята за танци на корема ми беше дошла на ум преди години, но така и не се осъществи. След това сега, когато се изграждах в новия си живот, внезапно се появи мисъл. Но сега го направих. Ако прочетете Какво го направи добър? серия, знаете ли, бях на репетиционен клас миналия ноември, където можете да опитате това до два часа. В края на краищата той беше очарован, въпреки че се чувствах много куца. Успях да се запиша в януарския курс, уча по два часа седмично в танцовото училище, тренирам вкъщи за това.

Яжте или пийте?

Танцуването на корема принадлежи към групата на ориенталските (ориенталски) танци, има много вариации. Танцът на корема е безкрайно женствен, той перфектно развива мускулите на чувствителните зони за жените (корем, седалище, ханш, бедра, ръце), но гърбът и другите мускули също участват в интензивна работа.

Същността на коремните танци е изолация, тоест да премествате определени части от тялото и мускулните си групи независимо от останалите. Точно тази част. Това ще направи цялостния ефект толкова красив.

Лесно или трудно?

Рок трудно. Тъй като изпълняваме много различни движения от обикновените движения, ние също трябва да се научим да движим правилно мускулите. Това е главно това, което учат начинаещите, укрепва мускулите, с които движенията могат да се изпълняват правилно и красиво.

В началото е трудно физически, дори за някой, който така или иначе тренира, защото използвате различни и различни мускули. Изгаря калориите много сериозно, но междувременно все пак се забавлявате.

Трудността при изпълнение на движенията според мен е индивидуална, доста ми е трудно да копирам, особено като първо направя движението по имитация и едва тогава ще има по-подробно обяснение. И обратно, щеше да работи по-добре за мен. Обичам да разбивам движението на малки стъпки, да го анализирам и след това да вляза в главата си.

След първите два часа имах тежка мускулна треска, особено в корема. Никога преди не съм се чувствал по този начин, тренирал съм много преди, практически седем дни в седмицата, но дори и тогава не беше така. Защото хрущенията спират максимално, когато боли. Тук обаче се разклащате с други двадесет души, настроението е добро, едва ли забелязвате колко много работят мускулите ви. О, добре, по-късно идва чак през ....

Енергии

Танцуването на корема тя движи много положителна женска енергия в човека. Красивите движения, музиката, радостта, която причинява, са много приповдигнати. Адреналинът действа дори часове по-късно, за мен усилието да се успокоя достатъчно вечер е толкова приповдигнато. Можете да усетите ефекта на следващия ден, някак си човекът блести отвътре.

Танцуването на корема значително подобрява стойката, само защото държите под око задържането цял час. Нищо не можете да направите с гърбав гръб. Докато тренирате мускулите на гърба и корема, това ще ви даде много по-добра стойка. Самочувствието, което ви дава този танцов стил, допълнително ще подобри външния ви вид. Инстинктивно се издърпвате, в корема, извън гърдите си.

Основен аксесоар за коремни танци a разтърсваща кърпа, това е цветен шал, пришит с монети и пайети, който се връзва на ханша. Като за начало това, което имам, е силната, дрънкаща версия. Този пръстен ви помага да изпълнявате движенията. С шала правите музика сами, когато разклащате бедрата си, движите тялото си.

Като начинаещ в коремните танци, почти сигурно ще започнете да учите в групи. Не препоръчвам на никого да стои сам у дома. Опитът на общността, който той се променя много пъти поради трудности, умора. Ще бъдете част от общност, ще осъзнаете, че другите се борят със същия на пръв поглед неизпълним ход като вас. Или пък минава от малкия пръст, което те кара да работиш усилено и обратно.

Y.Никога няма да научите коремни танци от ouTube, DVD. Защото няма външен контрол, има много малки улови, които не се предават от никое аудиовизуално устройство. Рутината на учителите, дългогодишен опит, добри очи за това. От друга страна ако научите жест онлайн зле, той се интегрира и може да бъде изключително трудно да се разпадне. Не казвам, че е забранено да се гледа каквото и да е видео, ще свържа и повече към тази публикация, но само онлайн обучението не е достатъчно.

С коремни танци можете да се доближите до своята женственост. Дори да пуснете всичко това в душата си. Може да се възприеме и като плавна тренировка, но мисля, че е срамно да разваляш толкова много.

Танцуване на корема по време на уроци ще се видите в огледалото много пъти. В пълно огледало в цял ръст. Ще видите излишното летене по корема си и в началото ще видите и собствената си неловкост. Тогава има два пътя пред вас: или забравяте много негативни мисли за „но аз съм грозен и дебел“ и започвате да се наслаждавате на това, което правите. Или го оставяте да ви управлява и постоянно ще се биете. Защо? Вие също стоите там пред огледалото, за да бъдете по-добри. Започнахте нещо, ако продължите, ще има резултати. но не и от постоянно нараняване.

Танцуването на корема неговото положително въздействие върху женствеността може да се види в:

по-хубава, по-здравословна стойка
цялата ви походка, движението ви ще бъде по-хубаво, по-грациозно
лентата с инструменти на езика на тялото ви се разширява, ще бъдете много по-привлекателни, защото ще имате движения, до които можете да достигнете
радостта, която танцът дава, ще излъчва от вас

Това е всичко, което ми се случи:

Трябва да си дебел?