GN Chrome 120 Tabs - BODY CULT Фитнес, диета, културизъм, спорт, 12,99
Защо дефицитът на хром е толкова широко разпространен и какви са последиците за здравето му?
Според различни източници почти 90% от населението не получава достатъчно хром в диетата си. Докато дневната потребност, която е била твърде ниска от самото начало, е от 50 до 200 mcg хром на ден, според различни експерти, действително консумираното количество е средно повече в диапазона от 25 до 30 mcg хром на ден, според проучвания.
Има редица причини за това несъответствие. От една страна, количеството хром в естествените храни продължава да намалява поради изчерпаната обработваема почва, а от друга страна, съдържанието на хром в нашата храна намалява поради тежката обработка, по време на която важни компоненти на храната се отстраняват или унищожават. В допълнение към това има редица фактори като стрес, инфекциозни заболявания и интензивно физическо натоварване, които водят до повишена нужда от хром. Консумацията на захар, която в западния свят сега възлиза на 40 килограма годишно, увеличава нуждата от хром, тъй като консумацията на захар води до увеличена консумация на хром. Ако една трета от дневните консумирани калории се състои от захар, тогава нуждата от хром се увеличава три пъти!
Недостигът на хром може също да има отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовото здраве и да насърчи развитието на сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркти и инсулти. Това е свързано с факта, че повишените нива на инсулин, които възникват поради инсулинова резистентност, повишават нивата на нездравословен LDL холестерол и повишени нива на триглицеридите в кръвта и могат да имат отрицателен ефект върху кръвното налягане.
Достатъчното количество хром също може да има положителен ефект върху функцията на имунната система, тъй като инсулинът участва в активирането на белите кръвни клетки, известни още като Т-лимфоцити, които играят решаваща роля в имунната защита на организма.
Особено за възрастните хора трябва да бъде интересно, че хромът може да увеличи производството на собствения хормон DHEA в организма, който освен всичко друго действа като предшественик за синтеза на тестостерон и естроген. Производството на DHEA намалява с възрастта и това намаление е свързано със симптоми по време и след менопаузата, както и с нежеланите последици от ниските нива на тестостерон при застаряващите мъже. Като допълнителен бонус има индикации, че хромът може да противодейства на свързаното с възрастта увеличение на простатата.
Как може Chrome от GN Laboratories да поддържа загуба на мазнини и изграждане на мускули?
За съжаление Chromium има лоша репутация като добавка в подкрепа на загубата на мазнини, тъй като в миналото се предлагаше на пазара с напълно преувеличени рекламни обещания. Разбира се, противно на други твърдения, хромът не е силно активен изгарящ мазнини. Всеки, който вече консумира достатъчно количество хром в диетата си и използва хром с такава идея, разбира се, ще бъде разочарован от ефекта му. Това обаче по никакъв начин не означава, че хромът е безполезен за насърчаване на загубата на мазнини и изграждането на мускули. Тъй като хромът играе решаваща роля в метаболизма на мазнините и въглехидратите, дефицитът на хром може да означава, че не отслабвате въпреки оптималната диета и достатъчно упражнения или че диетичният ви напредък е повече от незадоволителен.
Но хромът може не само да противодейства на нежеланото натрупване на телесни мазнини и да предотврати глад, но и да насърчи натрупването на обезмаслена телесна маса - т.е. Тъй като инсулинът е най-силният анаболен хормон в организма, който е отговорен и за транспорта на аминокиселини в мускулните клетки на тялото, намалената чувствителност към инсулина поради дефицит на хром може също да наруши поддържането и развитието на мускулната тъкан. С други думи, без достатъчно количество хром, дори при оптимално хранене и оптимално обучение, ще постигнете само незадоволителен напредък в изграждането на мускулите.
Че всичко това не е само чиста теория, е доказано без съмнение в хода на множество научни изследвания. Разследване, проведено в Тексаския университет, дойде напр. заключи, че добавка от 200 до 400 mcg хром в сравнение с плацебо води до значителна загуба на мазнини и увеличаване на мускулния растеж при всички пациенти. В друго проучване субектите, които са добавили 200 мкг хром на ден, са загубили близо 4 килограма повече мазнини от контролните субекти за 10 седмици, докато са качили 1,2 килограма повече мускулна маса. При възрастните хора разликите бяха още по-изразени, с 6,7 килограма повече загуба на мазнини.
| Производител: | Лаборатории на GN |
| Номер на артикул: | АРТ-1764 |
| Характеристики: | Вегетарианско вегетарианско вегетарианско без лактоза без глутен без аспартам нисковъглехидратно произведено в Германия без подсладители |
| Поглъщане: | Вечери, сутрини, всеки ден |
| Тренировъчна цел: | Здраве/жизненост издръжливост изграждане на мускули загуба на мазнини/диета |
| Доза от: | капсула |
Състав: Обемен агент: микрокристална целулоза, средства против слепване: мастни киселини (стеаринова киселина и палмитинова киселина), калциев карбонат, хром (III) хлорид, средство против слепване: магнезиеви соли на мастни киселини, средства против слепване: силиконов диоксид . Пълнител: микрокристална целулоза, разделител: мастни киселини (стеаринова киселина и палмитинова киселина), калциев карбонат, хром (III) хлорид, разделител: магнезиеви соли на мастни киселини, разделител: силициев диоксид.
120 раздела
Размер на сервиране1/2таблетка ()
Порции в контейнер 240
Количество на порция
Калории
Калории от мазнини
% Дневна стойност *
Калций 17.6mg 2.2
Хром 100µg 250%
Не е важен източник на диетични фибри
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните Ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите калорични нужди.