Глог - ползи, употреба, противопоказания

глог Това е растение, което предпазва от сърдечни заболявания и може да контролира кръвното налягане. Научете повече за глог и ползите от него от следния материал.

Съдържание:

Обща информация за глог

Член на семейство розови, глог (Crataegus monogyna) е бодливо дърво или храст, цъфтящ, роден в умерените райони на Европа, Северна Америка и Северна Азия.

Събиране на глог

Въпреки че малките сладки червени плодове (популярно известни глог) се използват в конфитюри, желета, бонбони и вина, всички съставни части на растението - листа, цветя, плодове, стъбла и дори кора - отдавна се използват в естествената медицина като хранителни добавки за храносмилането, бъбреците или като лекарства за безпокойство. Глогът е признат и като тоник за лечение на сърдечни заболявания и подобряване на функцията на застаряло сърце, употреба, която датира от древността.

Глог растение

През Средновековието глогът се използва за лечение на воднянка, състояние, което сега се нарича застойна сърдечна недостатъчност. Първото проучване върху глога, публикувано през 1896 г., съобщава, че 43 пациенти, страдащи от различни форми на сърдечни заболявания, лекувани с глог, са имали добри резултати.

Какви са листата, цветята и плодовете на глог?

Плодовете на глог са малки плодове, които растат по дървета и храсти, принадлежащи към рода Crataegus. Този род включва стотици видове, често срещани в Европа, Северна Америка и Азия.

Плодовете на глог са пълни с хранителни вещества и имат стягащ, сладко-кисел вкус, с цвят, вариращ от жълт до наситено червен до черен.

Глог, богат източник на антиоксиданти

Плодовете на глог - черешите - са богат източник на полифеноли, които са мощни антиоксидантни съединения, открити в растенията.

Антиоксидантите помагат за неутрализиране на нестабилни молекули, наречени свободни радикали, които могат да увредят тялото, когато се намират на високи нива. Тези молекули могат да идват от неправилно хранене, както и от токсини от околната среда като замърсяване на въздуха и цигарен дим.

В продължение на векове плодовете от глог се използват като билкови лекарства за храносмилателни проблеми, сърдечна недостатъчност и високо кръвно налягане.

Свойства на глог

В съвремието това древно лечебно растение, което е широко достъпно в много форми като хранителна добавка, все още се използва често заради сърдечните си свойства, особено за лечение на състояния като:

Ангина, дискомфорт в гърдите или болка, която се появява, когато сърцето не получава достатъчно кислород.
Атеросклероза, хронично, прогресиращо заболяване, причинено от натрупването на атеромна плака в артериите.
Застойна сърдечна недостатъчност, прогресивно състояние, което влияе върху помпената сила на сърдечния мускул.
Високо кръвно налягане, което се получава, когато силата, с която кръвта се изпомпва към стените на кръвоносните съдове, е постоянно твърде висока.

Листата, цветята и плодовете на глог съдържат изобилие от фитонутриенти (антиоксиданти), наречени проантоцианидини и олигомерни флавоноиди, за които се смята, че са отговорни за фармакологичния ефект на растението.

Как се използва глог?

Глогът може да регулира количеството кръв, което се изпомпва от сърцето по време на контракциите. Освен това може да разшири кръвоносните съдове и да помогне за подобряване на предаването на нервните сигнали.

Според неотдавнашни изследвания глогът също понижава кръвното налягане. Изглежда, че кара кръвоносните съдове да се отпуснат. Изглежда този ефект се дължи на проантоцианидин, компонент на глог.

Какво препоръчват специалистите

Според експерти в областта това растение може да се използва при аритмии, атеросклероза, болест на Буергер, нарушения на кръвообращението, застойна сърдечна недостатъчност (ХСН), хиперлипидемия, хипертония, ниско кръвно налягане (хипотония), лошо храносмилане и инфекции.

Има противоречиви доказателства за ефектите от екстракт от глог при пациенти със сърдечна недостатъчност. Според проучвания върху животни глогът изглежда намалява серумните нива на липидите и се използва като естествено лечение на холестерола.

Глог - предложения за дозиране

Чай от глог

Ядат се плодове от глог?

Сух прах: 300-1000 mg перорално три пъти дневно
Течен екстракт: 0,5-1 ml перорално три пъти дневно
Тинктура от глог: 1-2 ml перорално три пъти дневно
Екстракт от глог твърдо вещество: 1/4-1/2 чаена лъжичка перорално веднъж дневно
Глог сироп: 1 чаена лъжичка през устата два до три пъти на ден

Листа/цветя

Екстракт: 160-900 mg/перорално два до три пъти на ден
Прах: 200-500 mg перорално три пъти дневно
Тинктура: 20 капки през устата два до три пъти на ден

Ползите от глог

Ползи от чай от глог

Поради своята антиоксидантна активност, полифенолите от чай от глог са свързани с множество ползи за здравето, включително по-нисък риск от следните заболявания:

някои видове рак
диабет тип 2
астма
някои инфекции
сърдечни проблеми
преждевременно стареене на кожата.

Глог, естествено противовъзпалително средство

Плодовете от глог могат да имат противовъзпалителни свойства, които биха могли да подобрят здравето. Хроничното възпаление е свързано с много заболявания, като диабет тип 2, астма и някои видове рак.

В проучване на чернодробни мишки екстрактът от плодове на глог значително намалява възпалението. Освен това, изследвания върху мишки с астма показват, че добавките от екстракт от плодове на глог намаляват възпалението достатъчно, за да намалят значително симптомите на астма.

Поради тези обещаващи резултати от животински и лабораторни проучвания, изследователите смятат, че добавките, базирани на въшки, могат да осигурят противовъзпалителни ползи за хората. Необходими са обаче повече изследвания.

Глог за сърцето - може да намали кръвното налягане

В традиционната китайска медицина плодът от глог е една от най-препоръчваните храни при лечение на високо кръвно налягане.

Няколко проучвания с животни показват, че глогът може да действа като вазодилататор, което означава, че може да отпусне тесни кръвоносни съдове, като в крайна сметка понижава кръвното налягане.

В 10-седмично проучване, включващо 36 души с леко повишено кръвно налягане, тези, които са приемали 500 mg дневно екстракт от глог не показват значително намаляване на кръвното налягане, въпреки че показват тенденция към намалено диастолично кръвно налягане.

В друго 16-седмично проучване на 79 души с диабет тип 2 и високо кръвно налягане е установено, че хората, които приемат 1200 mg екстракт от глог дневно, имат по-добро кръвно налягане в сравнение с тези в групата. плацебо.

Може да понижи нивата на мазнини в кръвта

Някои изследвания показват, че екстрактът от глог може да подобри нивата на мазнини в кръвта. Холестеролът и триглицеридите са два вида мазнини, които винаги присъстват в кръвта.

На нормално ниво тези мазнини са напълно здрави и играят много важни роли в производството на хормони и транспорта на хранителни вещества до цялото тяло.

Небалансираните нива на мазнини в кръвта, особено високи триглицериди и нисък HDL (добър) холестерол, могат да причинят атеросклероза (натрупване на атеромна плака в кръвоносните съдове).

Ако тези плаки продължават да се натрупват, те могат напълно да блокират кръвоносен съд, което да доведе до инфаркт или инсулт.

Глогът подпомага процеса на храносмилане

Плодовете и екстрактът от глог се използват от векове за лечение на храносмилателни проблеми, особено лошо храносмилане и болки в стомаха. Плодовете съдържат фибри, които изглежда помагат на процеса на храносмилане, като намаляват запека и действат като пребиотик.

Пребиотиците хранят здрави чревни бактерии и са жизненоважни за поддържането на здравословно храносмилане.

Проучване на някои хора, които имат бавно храносмилане, установява, че всеки излишен консумиран грам диетични фибри намалява интервала между изпражненията с около 30 минути.

Помага за предотвратяване на косопад

Плодът от глог може да предотврати косопада и е съставка, която често се среща в търговските продукти за растеж на косата. Проучване при плъхове установи, че екстрактът от глог стимулира растежа на косата и увеличава броя и размера на космените фоликули.

Смята се, че полифенолът в плодовете на глог причинява този благоприятен ефект. Изследванията в тази област обаче са ограничени и са необходими изследвания върху хора.

Чай от глог при стрес - може да намали безпокойството

Това растение е известно със своя много лек седативен ефект, който може да помогне за намаляване на симптомите на тревожност.

В проучване на 264 души с тревожност, комбинация от глог, магнезий и калифорнийско маково цвете значително намалява тревожността. Не е ясно обаче каква роля играе по-специално глогът.

Тъй като има малко странични ефекти в сравнение с традиционните лекарства против тревожност, специалистите продължават да изследват глог като потенциално средство за лечение на нарушения на централната нервна система, като тревожност и депресия.

Необходими са обаче повече изследвания. Ако искате да опитате добавка от глог, за да се справите с безпокойството, не спирайте традиционното лечение и не забравяйте първо да говорите с Вашия лекар.

Адювант при лечението на сърдечна недостатъчност

Известно е, че плодовете от глог се използват заедно с традиционните лекарства за лечение на сърдечна недостатъчност.

Според проучвания тези, които са приемали екстракт от глог едновременно с лекарства за сърдечна недостатъчност, са имали подобрена сърдечна функция и по-добра толерантност към упражненията. Те също така показаха по-малко умора.

Глог за сън

Плодовете от глог често се препоръчват от лекарите на хора, страдащи от безсъние. Този плод подобрява съня и пациентите с безсъние вече няма да имат проблеми с честите събуждания през нощта.

Предпазни мерки и странични ефекти

Това растение може да се консумира безопасно в препоръчаните дози в краткосрочен план (до 16 седмици). Това не е причинило значителни странични ефекти в проучванията. Най-честите нежелани реакции са световъртеж и световъртеж, но може да се появят по-рядко гадене и други чревни симптоми, умора, главоболие, сърцебиене и изпотяване. Предозирането може да доведе до ниско кръвно налягане и сърдечни аритмии.

противопоказания

Глогът може да увеличи ефективността на някои сърдечни лекарства и може да попречи на други. Вземете го само под наблюдението на Вашия лекар, ако са Ви предписани лекарства за кръвно налягане или Ланоксин (дигоксин). Без съвет от лекар не яжте глог паралелно с други растения или добавки, които оказват влияние върху сърцето.

Чай от глог противопоказания

Моля, обърнете внимание, че безопасността на добавките не е проверена и поради факта, че хранителните добавки не са в голяма степен регулирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта. Също така имайте предвид, че безопасността на добавките при бременни жени, кърмещи майки и такива с медицински състояния или приемащи лекарства не е установена. Ако искате да опитате продукти от глог, първо говорете с Вашия лекар.