Гледайте храненето си през 3 триместър на бременността
Бременността означава да бъдете много по-бдителни за начина си на живот. Токсоплазмоза, варицела, магарешка кашлица ... най-малката инфекция или болест може да се предаде директно на бебето. Ето защо е важно да се предпазите от тях.
Независимо дали сте имунизирани срещу токсоплазмоза
Някои заболявания, които обикновено се считат за леки, могат да се окажат много по-сериозни, ако се заразят по време на бременност. Такъв е случаят с листериоза и токсоплазмоза, инфекции, заразени след поглъщане на замърсена храна и които могат да причинят малформации в плода. Всеки месец може да се използва кръвен тест, за да се провери дали токсоплазмозата не е била заразена от бременни жени, които не са имунизирани. За тези, които не обичат инжекциите, нека вземем смелостта си в двете ръце, за доброто на нашето бебе трябва да направим тези различни изпити, които не винаги са приятни.
Избягвайте хранителни инфекции
За да избегнете прихващането на тези видове опасни инфекции, препоръчително е да не ядете сурово, мариновано или пушено месо, риба, черупчести или яйца. Сбогом суши, тартари, пушена сьомга, студено месо ... Важно е също да измиете добре плодовете и зеленчуците преди да ги ядете или белите. И накрая, млечните продукти, направени от сурово мляко или предварително настъргани сирена, също трябва да бъдат забранени от нашата диета през тези 9 месеца. Сортирането в нашия хладилник е необходимо !
Приемете правилните действия
Когато сте бременна, е много важно да имате безупречна хигиена, за да избегнете риска от замърсяване. Храната никога не трябва да се държи отворена в хладилника повече от 48 часа и е важно да се дезинфекцира редовно. И накрая, след като вземете градски транспорт, пазарувате, градинарите, боравите с почистващи продукти или докоснете животно, не забравяйте да си измиете ръцете !