Главоболие след пиене на много малко алкохол

Главоболие след пиене на много малко алкохол това е важен фактор за понижаване на качеството на живот и понякога може дори да породи здравословни проблеми. Алкохолът е част от социалното поведение на индивидите, а състоянието на еуфория и дезинхибиция, предизвикано от случайната консумация на малки дози, е важен фактор за формиране или поддържане на междуличностни отношения.

Има хора, които имат определена чувствителност към консумация на алкохол, главоболието е може би един от най-честите и неприятни странични ефекти. Особено след като може да се инсталира дори след поглъщане на малки количества. По този начин тази статия има за цел да представи визията на експертите за явлението и стратегиите, които могат да бъдат използвани.

Абсорбция и метаболизъм на алкохола

За по-добро разбиране на ролята, която алкохолът играе върху тялото, са необходими някои съображения, свързани с неговото усвояване и метаболизъм (разграждане). Етанолът е основното вещество в алкохолните напитки. Веднъж погълнат, 20% от количеството етанол се абсорбира в циркулацията на нивото стомаха, останалите 80% в тънките черва. [1]

Разграждането на етанола се случва на нивото черен дроб. Тялото има няколко начина за разграждане и елиминиране на алкохола от тялото. Счита се, че два ензима са отговорни за голяма част от този процес: Алкохолна дехидрогеназа и алдехиддехидрогеназа. Алкохолната дехидрогеназа превръща алкохола в ацеталадехида (токсичен продукт, показан като канцерогенен). Алдехиддехидрогеназата превръща ацеталдехида в оцетна киселина, по-малко вреден продукт. На свой ред оцетната киселина ще се разгради до въглероден диоксид и вода за по-лесно изхвърляне. [2]

Защо главоболието се появява след пиене на много малко алкохол

В някои проучвания са наблюдавани вариации на алкохолните напитки може да предизвика главоболие. Има съмнения дали етанолът сам по себе си може да причини главоболие. За да се обясни това явление, мненията на учените са различни; някои инкриминирани алкохол, други обмислят други съединения от алкохолни напитки или индивидуалната реакция на тялото като части, отговорни за създаването на главоболието дори след консумация на малко количество. [3]

Експертите смятат, че за да се установи недвусмислена връзка между консумацията на определена храна или алкохол и появата на главоболие Трябва да са изпълнени 2 условия:

• има временна връзка между консумацията на етанол и появата на главоболие;
• връзката между 2-те събития е пряка и честа. [3]

Сред компонентите на алкохолните напитки, тези, които са инкриминирани при производството на главоболие са: тирамин, фенилетиламин, хистамин, сулфити, феноли на флавоноидите (танини). Участието им обаче не надвишава ранга на спекулации, тъй като няма достатъчно научно обосновани проучвания, които да докажат тяхната решаваща роля в генерирането на главоболие. [3]

Ако честото главоболие най-често може да бъде понесено и управлявано от страдащия от него, трябва да се отбележи, че алкохолните напитки могат да бъдат отговорни за появата на по-тежки форми на главоболие, като мигрена.

Статистически някои проучвания показват, че алкохолните напитки са докладвали, че причиняват мигрена приблизително приблизително 1/3 от участници на тези. В същото време има данни от литературата, които представят етанола като спусък за: мигрена без аура, мигрена с аура, клъстерно главоболие и напрежение. [4]

Обикновено алкохолът може да генерира началото на пристъп на мигрена в рамките на няколко десетки минути до няколко часа (30 мин-3 часа). Може би главоболието в следващия ден след пиене (махмурлук) се съобщава по-често. [3]

Тези наблюдения не са нови, като се има предвид, че от древността червеното вино се свързва с появата на мигренозни атаки. Дозата, способна да предизвика мигренозен пристъп, не трябва да бъде по-голяма от 300 ml. Освен това някои изследователи вярват в това нискокачествени вина може да причини мигрена от появата на флавоноидни радикали което пречи церебрална трансмисия серотонергични, механизъм, който ще бъде подробно описан в следващия раздел. [3], [5]

Поради появата на пристъпи на мигрена, много хора, податливи на нейното начало, постоянно консумират по-ниски дози алкохол. [3]

Трябва да се отбележи, че подобно на храни, за които е доказано, че предизвикват главоболие, появата на главоболие зависи от индивидуалните фактори. В клиничните изпитвания разликите между хората, които са се развили и тези, които не са развили главоболие, се дължат на поведението на консумация (погълнато количество, сила на алкохола), а не на разликите между половете. [3], [4], [5]

Механизмите, по които алкохолът причинява главоболие

Малки количества алкохол могат да имат активираща роля, като дезинфекцират човека, който консумира. С увеличаване на погълнатото количество се появяват както психични, така и соматични странични ефекти. С усвояването в кръвта от храносмилателния тракт алкохолът достига до мозъка, където според хипотезите на учените, произвежда ефекти върху междуневронната комуникация. [6]

Широко, механизмите, чрез които консумацията на алкохол може да причини главоболие състои се в:

• вазодилатация
• увеличаване на диурезата, което причинява отделянето на соли, витамини и минерали (дехидратация и електролитни нарушения)
• прякото или непрякото действие на други съединения в алкохолните напитки. [7], [8]

Основната изследвана хипотеза включва вазодилатация. Това би обяснило главоболието след консумация малка сума на алкохол. Това обаче не обяснява появата на главоболието на следващия ден, когато нивото на алкохол в кръвта достигне нулев праг. Това се обяснява по-скоро с ефекта на алкохола върху определени хора невротрансмитери, които влияят на болката, особено серотонин. Увеличаването на неговата наличност и увеличаването на броя на серотониновите молекули в синаптичната цепнатина биха обяснили предизвикването на болка, явление, което се появи дори след консумацията на някои лекарства, които повишават нивото на този невротрансмитер. [3]

Единната теория показва, че причинителите на мигрена причиняват болка активиране на различни нервни пътища което причинява освобождаването от мозъчните обвивки (листът, който покрива мозъка) на вещества с съдоразширяващо действие И със действие върху рецепторите за болка. [4]

Представените теории обаче идват в cпротиворечие с аналгетичния ефект на етанола. По този начин се наблюдава, че първоначално, алкохолът има аналгетични свойства, болката се появява само няколко часа след консумация. Механизмите, залегнали в основата на това явление, не са напълно изяснени. [4]

Непоносимост към махмурлук и етанол

Главоболието след пиене на алкохол трябва да се разграничава от махмурлук и непоносимост към етанол, въпреки че в тяхната клинична картина главоболието може да е основният симптом, наблюдаван от пиещия.

Махмурлук

Махмурлукът е последица от всички физиологични нарушения настъпили при поглъщане на значително количество етанол. дехидратация има своята роля и в появата на това явление натрупване на ацеталдехид. Ефектите на алкохола върху: секрецията на хормони, химията на кръвта, цикъла на сън и събуждане и различни провъзпалителни химикали от своя страна участват в появата на неприятното усещане, възникнало на следващия ден. [6]

Според статистиката около 90% от населението едновременно е страдало от главоболие, предизвикано от махмурлук. [8]

В допълнение към главоболието, с настъпването на махмурлука има и други симптоми, лесно разпознаваеми от пиещия: общо неразположение, диария, загуба на апетит, умора, чувствителност към шум, светлина, движение. Към тях се добавят нарушаването на различни психомоторни функции. [6]

Количеството алкохол, консумирано за махмурлук, се различава; в това явление участват много фактори: пол, тегло, раса, съпътстващи заболявания, прилагане на лекарства, колко бързо се консумира определено количество алкохол. [6]

Махумереала може да отнеме до 72 часа, въпреки че неприятните ефекти обикновено изчезват по-бързо. [6]

Непоносимост към етанол

Дори нежелани усещания могат да се появят след консумация на ниско или умерено ниво на алкохол. Това се дължи на дисфункция на ензимите, които регулират метаболизма на етанола. [9], [10]

Механизмът, по който възникват неблагоприятните ефекти от консумацията на етанол, се обяснява с мутацията на ген, който действа като ензим. алдехиддехидрогеназа 2, участващи в превръщането на ацеталдехид в оцетна киселина, да бъде по-малко активни или дори неактивни. По този начин има натрупване на ацеталдехид, отговорен за появата на неприятни ефекти. [9], [10]

от клиничната картина Това условие включва:

• зачервяване на лицето, шията, гърдите
• гадене
• тахикардия или сърцебиене
• хипотония
• значително главоболие
• умора. [9], [10]

Решения за главоболие след пиене на много малко алкохол

Въпреки че има много чудодейни лекове за намаляване на въздействието на алкохола върху организма, проучвания за определяне на тяхната ефективност не са валидирани. [6]

Има обаче няколко съвети за избягване на главоболие след пиене на етанол или когато човек пие алкохол:

• алкохолът трябва да се пие умерено и напитката да се консумира бавно
• препоръчва се да се консумират безалкохолни напитки на основата на плодови или зеленчукови сокове - фруктозата помага за възстановяване на химическия баланс на организма след консумация на етанол
• редуване между алкохолни и безалкохолни напитки, за да се сведе до минимум количеството алкохол, погълнат
• супена лъжица мед преди консумация на алкохол (медът съдържа фруктоза и е богат на витамин В6)
• доматен сок - съдържа фруктоза и позволява на организма да преработва алкохола по-бързо
• избирането на течности и храни, които съдържат минерали и соли; дехидратацията трябва да се избягва. [6], [8]

Освен това има някои доказателства, че добавки с витамин В6 може да бъде полезно, ако се дава преди пиене. Нестероидни противовъзпалителни лекарства (като ибупрофен) показват известна полезност, като отбелязват, че в някои случаи те могат да увеличат честотата на стомашно кървене. N-ацетилцистеин той има теоретичния потенциал да помогне за детоксикация на организма, но резултатите от проучванията в момента са неубедителни. [6]

---