Главоболие Какви са причините и храните, които причиняват свободата им

От Алина Серея, Камелия Диакону, понеделник, 3 юни 2019 г., 20:03 Последна актуализация във вторник, 30 юли 2019 г., 16:29

Главоболието, познато в медицински термини и като главоболие, е често срещан симптом при повечето възрастни и деца. Това е болката, разположена особено в областта на главата, но може да се разпространи и в областта на шията или в горния сегмент на гърба. Ето причините за главоболието, но и кои храни могат да причинят тези симптоми.

Какво трябва да знаете за главоболието:

Какво е главоболие - видове главоболие в зависимост от интензивността и площта

Главоболието или главоболието обикновено са алармен сигнал, който тялото ви изпраща, когато нещо не е наред. Това е една от най-честите болки, с които се сблъскват възрастните по света, но в дългосрочен план главоболието може да бъде симптом на много по-сериозно състояние. Ако болката е честа, продължава и нараства, тогава най-важното е да се консултирате със специалист, който да направи необходимите изследвания.

Видове главоболия в зависимост от интензивността

Мигрена

Мигрената се характеризира с припадъци с продължителност от 4 до 72 часа, главоболие, отбелязано с пулсации, засягащи част от черепа, гадене и/или повръщане, чувствителност към светлина (фотофобия) и звук (фонофобия), с влошаване на състоянието към усилие.

В една трета от случаите мигрената е придружена от аура, особено офталмологична (появата на точки или линии в зрителното поле). Мигрената е заболяване със силен наследствен компонент, но също така е известно, че много фактори могат да участват в задействането на гърчове: нарушения на съня, стрес, преумора, менструация, излагане на светлина, шум, миризми, внезапна промяна в температурата, физическо натоварване или интелектуална собственост, както и някои храни.

Клъстерно главоболие

Нарича се още „клъстерно главоболие“, защото е една от най-силните форми на главоболие. Често е генетична причина и може да засегне 1 до 2 души от 1000.

Напрегнато главоболие

Основно главоболие, което е често при хората, се появява около 15 дни в месеца и засяга средно около 70% от възрастните.

Болка в синусите

Усеща се по-скоро като остър натиск в областта на синусите (челото и бузите) и възниква поради инфекции в синусите (синузит) или поради настинки или ринит.

Вторични главоболия

Болка, причинена от други състояния, включително: мозъчна травма, хипертония, невралгия, мозъчен кръвоизлив, енцефалит и др.

Видове главоболия в зависимост от района, където се появява

Фронтални главоболия

Те се усещат по челото и над веждите. Има болки в напрежението, които се усещат силно в областта на темпоралните или фронталните мускули. Тези фронтални главоболия могат да бъдат причинени от грип или настинка, но също и от болка в синусите.

Странични главоболия

Те са разположени от двете страни на главата и имат ниска до средна интензивност.

Главоболие в тила

Именно болката може да бъде свързана с главоболие от напрежение, а сред причините, които споменаваме: гръбначни нарушения, херния на шийните дискове или спазми в шийните мускули.

Главоболие в областта на челюстта

Има болки, които могат да бъдат причинени от зъбни заболявания, пародонтални инфекции, които причиняват болка и дават цялостно усещане за болка в цялата челюст.

Главоболие в областта на очите

Те се намират зад очната ябълка и са причинени или от състояние на очите, или от синузит или умора.

Главоболието причинява

Причините за главоболието са много, но най-важните са изброени по-долу. В случай на най-тежките форми на главоболие се изискват задълбочени изследвания от невролог.

дехидратация;
Глад;
Прекомерна консумация на алкохол;
Консумация на кафе или никотин;
Умора;
Стрес;
Високи или твърде ниски температури;
Качество на въздуха;
Неправилно осветление;
Пристъп на паника;
Безпокойство;
Глави удари.

Състояния, които могат да бъдат скрити зад главоболието

Очни състояния като късогледство или пресбиопия;
Глаукома;
Мозъчен оток;
Мозъчни тумори;
синузит;
аневризма;
Хормонален дисбаланс;
Небалансирана диета, липса на витамин D;

Какви храни причиняват главоболие

Пациентите са идентифицирали редица храни или техните компоненти, които могат да причинят главоболие.

Храни, съдържащи вазоактивни амини (тирамин, хистамин, фенилетиламин)

Червено вино, сирене, риба, месо, шоколад, бира, мая, миди, зеле, смокини, лук или някои видове боб.

Храни, които съдържат натриев глутамат

Подобрител на вкуса, използван в китайската кухня, който се намира в: соев сос, супи, яхнии, консерви и готови ястия.

Глутаматите присъстват присъщо в много храни, богати на протеини

Грах, домати, гъби, зърнени храни, месо и риба.

Храни, които съдържат нитрити

Преработено месо (шунка, салам, колбаси, пастет и др.).

Храни, които съдържат сулфити

Зеленчуци, които съдържат много нитрати

Целина, ендивия, спанак, маруля, копър, китайско зеле или цвекло.

Авокадо, банани и цитрусови плодове. Орехи и ядки.
Преработени млечни продукти, като кисело мляко.

Напитки и храни, съдържащи кофеин

Кафе, чай, кола, какао, някои енергийни напитки и шоколад.

Асоциацията е парадоксална, тъй като според тези, които страдат от главоболие или мигрена, те могат да бъдат предизвикани от излишък или недостиг на кофеин, пише Agerpres. За да се установи какво предизвиква мигрена, е полезно също така да се води „дневник на главоболието“ в продължение на няколко месеца, в който характеристиките на гърчовете са внимателно отбелязани. Задачата може да изглежда малко скучна, но този подход дава отлични резултати.

Изследвания, които могат да диагностицират източника на главоболие

За да се определи точната причина за главоболието, са необходими някои специфични медицински изследвания, препоръчани от специалиста. Могат да се направят следните анализи:

Компютърна томография в областта на главата;
ЯМР (ядрено-магнитен резонанс);
Рентгенография на синусите;
Кръвен тест;
ЕЕГ (Електроенцефалограма);
Специфични консултации като: офталмологични, стоматологични, УНГ консултации.

В крайна сметка главоболието е нормална реакция на организма към външни фактори. Най-важната стъпка е да разпознаете главоболието, за да можете да действате своевременно и по подходящ начин.