Главоболие? Хрема? Болка в лицето или очно налягане?
Синузитът е възпаление, придружено от подуване на лигавицата на синусите. Обикновено синусите са пълни с въздух. Когато по една или друга причина те се напълнят със слуз, се създава изключително благоприятна среда за развитието на микробите. Ако запушването е продължително и патогените се размножават неконтролируемо, може да се получи дори инфекция.
Най-честите причини за създаване на излишна слуз в синусите са:
- Настинка
- Алергичен ринит
- полипи
- Отклонение на септември
А храните, които създават излишна слуз в тялото, са:
- Излишък на сол
- млечни продукти
- бяло брашно
- Захарта
Забелязваме, че през повечето време не патогенът произвежда излишната ни слуз, но ние предлагаме чрез консумация на вредни храни или чрез физиологични промени среда, благоприятна за свободното развитие на патогените.
Имунната система намира ситуацията извън контрол и изпраща ресурси за отстраняване на ситуацията. От борбата на патогените с имунната система се получава още по-плътна слуз и трудно елиминираща се.
За да предотвратим този колапс, първо трябва да елиминираме храните, които причиняват слуз, от нашата диета и да ги заменим с храни, които НЕ произвеждат слуз като:
- Сурови или задушени сезонни зеленчуци (гулаш, моркови, репички, чушки, лук, домати, праз, броколи, карфиол, аспержи, копър)
- Зелени листа (рукола, валериана, спанак, пак чой, зелен лук, магданоз, стевия, къдраво зеле, манголд, целина)
- Разсад, получен от покълването на семена от всякакъв вид
- Безглутенови зърна (ориз, киноа, амарант, семена от чиа, ленени семена, конопени семена, елда, просо)
- Сурови ядки и семена (орехи, слънчоглед, тиква, макадамия, бразилски ядки, лешници, кашу, бадеми, кедрови ядки, шам фъстък)
- Варени бобови растения (боб, грах, леща, нахут)
- Много, много вода и чаша билков чай всеки ден
Ако ситуацията продължава и подозирате, че вече е настъпила инфекция, трябва да се консултирате с УНГ специалист.