Гласови разстройства, усещане за „възел в гърлото“ Стресът може да бъде виновен
Много хора страдат от страха от публично говорене, наречен глософобия. Тревожността може да повлияе на нашата речева функция, вече не можем да контролираме звуците, заекването или усещането за „възел в гърлото“. Изследователи от Университета в Мисури са установили, че гласовите проблеми се появяват поради чувство на нервност и предизвиканите от стрес мозъчни активирания причиняват тези нарушения.
Мария Дитрих, доцент по реч, език и слухови науки в Университета в Мисури, непрекъснато изучава нарушения на гласовата загуба. Чрез скорошно пилотно проучване американският изследовател потвърди, че функцията на говора зависи много от нашата личност и устойчивост на стрес.
Дитрих каза: „За много хора публичното говорене може да бъде стресова ситуация. Стресът може да предизвика физиологични промени, като мускулно напрежение, което може да доведе до фонаторни разстройства. Благодарение на новите ни проучвания можем да разберем по-добре връзката между стреса и дисфонията, мозъчните активации, отговорни за гласовото увреждане, като нашата цел е да идентифицираме най-добрите методи за лечение в тази област.
В това проучване първият етап беше да се извършат определени клинични и рентгенологични изследвания от типа ЯМР върху участващите млади жени. Тогава им казаха това трябва да подготви спонтанна 5-минутна реч, в която да мотивира защо той би бил най-добрият кандидат за работа. Именно тази подготовка за речта всъщност беше истинският тест, тъй като служи като средство за активиране на стреса. Участниците бяха помолени да прочетат някои изречения, сякаш това беше репетиция преди речта (но всъщност в крайна сметка те изобщо не бяха помолени да изнесат речта). Изследователите са събрали проби от слюнка, за да определят нивото на кортизол, основният хормон на стреса в организма, 50 минути преди стресора и 50 минути след това.
По време на тестването на участниците бяха зададени няколко въпроса за оценка на емоционалното им състояние. Освен това, по време на експеримента бяха проведени изследвания от типа ЯМР, за да се анализират мозъчните активации и как те влияят на речевата функция.
Дитрих установява, че има значителни разлики в мозъчните дейности, предизвикани от стрес, пряко засягащи речевата функция. Участниците с най-високи нива на кортизол са имали мозъчна активност, която силно е повлияла областта на ларинкса. Освен това те проявяват и специфично интровертно поведение.
Окончателните резултати потвърдиха теориите, според които вокалните черти зависят от личността. Тези, които са по-чувствителни и интровертни, могат да получат стресови реакции, които засягат речевата функция, понякога до дисфония.
Дитрих предлага следните съвети за хора, които се страхуват от публично говорене:
- Не се притеснявайте, ако публиката не се усмихва. Това, че хората не реагират на вашите изявления, не означава, че те осъждат.
- Представете речта си с вътрешна усмивка и не забравяйте да се усмихвате. Малък трик за дълбоко вдишване и издишване може да бъде много полезен.
- Имайте предвид, че емоциите са част от това, което е нормално.