Гладуването влияе върху метаболизма - Хомеопатия
Създадено: 27 юни 2018 23:10
Променено: 5 юли 2018 г., 16:59
По време на футболните предавания на Световното първенство многократно се избягва играчите на ислямската религия да се подготвят за ранния пост. В живите си бележки те оставят време слънцето да залезе и да изяде нещо. Какво прави гладуването на телата ни?
Хората са склонни да постит по много причини. Духовно, духовно прочистване, детоксикация, отслабване и кой знае колко кърлежи все още са в списъка с причини. В днешно време повечето хора очакват това да доведе до ненужни снимки от просто изваждане: ако внасяме по-малко калории, отколкото сме нахранени. Но това уравнение е погрешно. Постенето няма да ускори метаболизма ни и тялото може дори да премине към моите спестявания. ефектът от лишаване от хранителни вещества. Всеки, който иска да отслабне, ще бъде подпомогнат от тежък калориен дефицит, който, ако се съчетае със здравословно хранене и упражнения, ще има по-голям шанс за успех. Освен това е възможно мазнините да се превърнат в мускули, поне отчасти, което е може би по-добре от загубата на тегло.
Гладуването намалява RMR стойностите, т.е. метаболизма по време на почивка. Това е така, защото тялото може да тълкува гладуването като трудно, затова започва да използва чистите мускули, за да печели енергия. От друга страна, той запазва мазнините - защото ще дойде в още по-гладки времена, да не говорим за поддържане на мускулите по-енергоемки от журито. Загубата на мускули, от друга страна, забавя метаболизма и кравата отслабването също се забавя.
Гладуването може да причини загуба на мускулна маса
Ако продължим да се движим, тялото със сигурност ще използва не само мускули като гориво. въпреки товаако консумирате по-малко от 800 калории на ден за дълго време, това също може да увреди мускулите ви, и може да причини проблеми с храносмилането и бъбреците. Размерът на сърцето може да намалее, което води до забавен сърдечен ритъм, по-рядко аритмии или опасно ниско кръвно налягане и възможни киселини.