Гладуването укрепва защитните сили - имунната система - разграждането на протеините - хормоните - терапевтичното гладуване при алергии
Д-р мед. Франсоаз Вилхелми де Толедо
Всеки, който иска да бъде здрав, се нуждае от балансирана имунна система. С Бърз отслабена защита може да се кърми, както и алергична реакция нормализират. Много лекари на гладно съобщават за успеха на временно избягване на храна.
Терапевтичното гладуване се използва за голямо разнообразие от заболявания от началото на този век. Добре известни лекари на гладно като Ото Бучингер старши наблюдаван успех при множество заболявания като хронично възпаление, алергии или автоимунни заболявания. Правилно приложеното и дозирано гладуване може да укрепи цялата имунна система. Хайнц Фарнер, ученик на Бухингер, описва гладуването като „най-силния апел към естествените сили за самолечение на хората“. За да се засили защитата, не е задължително да се повиши имунният отговор. По-скоро алергиите и автоимунните заболявания се дължат на факта, че защитните функции реагират прекомерно. Следователно целта на терапията на гладно е да нормализира имунната система.
Пост: Изследователите все още са в началните блокове
Въпреки отдавна известните ефекти на терапевтичното гладуване, има само няколко научни изследвания за това. Един от тях е този на гладуващия лекар Кристиан Кун, който тества имунния статус на 18 пациенти: След 21 дни терапевтично гладуване се измерват имунорелевантните кръвни параметри, като брой различни лимфоцити, концентрация на имуноглобулини (антитела) и важни ензими на комплементната система, които участват в защитната реакция са. 87 процента от изследваните кръвни параметри остават нормални и 6 процента нормализирани. Резултатите показват, че диетата не засяга имунните функции.
На гладно: червата и имунната система се облекчават
Терапевтичното гладуване повлиява имунната ситуация по различни начини. Изглежда най-важното е спирането на стомашно-чревния тракт. С площ около 200 квадратни метра, червата има най-голямата контактна площ между нашето тяло и външния свят и извършва по-голямата част от работата, за да отблъсне нежеланите бактерии, гъбички, вируси или чужди протеини от храната. Следователно, над 80 процента от нашата имунна система е в храносмилателния тракт. По време на гладуване червата - и заедно с това голяма част от имунната система - се освобождават от задачата си. В същото време имунната система се успокоява поради намаленото снабдяване с алергени и хранителни вещества, които участват във възпалителни реакции (напр. Арахидонова киселина). Освен това в храносмилателния тракт почти не се образуват ферментационни продукти, биогенни амини и бактериални токсини.
По време на гладуване тялото черпи от енергийните си запаси. В допълнение към мазнините се разграждат и малки количества телесни протеини. Това вероятно забавя образуването на някои антитела. Но тъй като в същото време няма излагане на хранителни компоненти, дъното е, че имунната система се подобрява - при условие, че методът на гладно е правилен. В случай на хронично възпаление, както и автоимунни и алергични заболявания, при които защитните реакции са твърде бурни, намаленият синтез на имунни фактори може дори да бъде от полза. Отслабването при хора с наднормено тегло по време на гладуване също има положителен ефект. Проучванията показват, че хората с нормално тегло са по-малко склонни да развият инфекции и рак, отколкото тези с наднормено тегло.
МЕРКИ ЗА ПОСТ
Плодови и зеленчукови сокове
осигуряват имунната система с витамини и минерали и забавят разграждането на протеините.
Добавяне на незаменими мастни киселини
укрепват бариерната функция на (чревните) лигавици.
Психично и емоционално благополучие
поддържа имунната модулация. Вътрешното напрежение може да бъде премахнато самостоятелно или с терапевтична помощ.
Стимулиране на отделителните процеси
на червата, черния дроб, бъбреците, белите дробове и кожата чрез обилно пиене, клизми, упражнения и различни приложения.
Прилагане на протеини (напр. мътеница)
улеснява процеса на гладуване и помага на телесните протеини да се обновяват (не с алергии и автоимунни заболявания).
Психичните и духовни преживявания по време на гладуване също могат да подкрепят имунната система. Психоневроимунолозите установяват, че концентрациите на някои хормони се променят по време на терапевтичното гладуване. Наред с други неща, могат да се наблюдават променени хормонални нива на инсулин и кортизон, както и някои тиреоидни и полови хормони. При автоимунни заболявания като ревматоиден артрит, увеличеното производство на кортизон от гладуване може да помогне за облекчаване на симптомите. Учените изследват връзките между имунната и хормоналната системи само за сравнително кратко време .
Гладуване: свръхреакциите се нормализират
Кога да се използва гладуване за терапевтични цели зависи от защитните сили на пациента. Хората с леко отслабена имунна система могат да укрепят и стабилизират защитните си функции, като не ядат. Важно е да се обърне необходимото внимание на фазата на натрупване след гладуване, за да може пациентът да постигне трайно имуноукрепваща диета.
Постенето е полезно и в „объркана“ ситуация на отбрана, при която z. Б. Пациенти с множествена склероза, автоимунно заболяване, страдат. Тук имунната реакция е насочена срещу собствените структури на тялото. По-специално в тези случаи забавящият ефект на разграждането на протеините по време на гладуване може да помогне за нормализиране на имунната система отново. Страдащите от алергии или пациенти с ревматизъм могат да се възползват от същия ефект. Вашата имунна система е в „буйно“ състояние и се намалява от леко намаленото образуване на имунни фактори. Страдащите от алергия трябва да обърнат особено внимание на натрупването на храна след гладуване. Ако постепенно добавяте отделни храни към менюто си като част от диета за търсене, можете да намерите храни, причиняващи алергии.
Лекарят на гладно винаги трябва да решава дали и колко дълго можете да гладувате. Препоръчително е да не се въздържате от храна. Б. в „изгубен“ имунитет, когато имунната система е силно отслабена. Такъв е случаят със СПИН, напреднала туберкулоза и рак. За да се засили общото благосъстояние и устойчивостта на организма, много здрави хора също пости. Опитните водачи на гладно, почивката и отдалечеността от ежедневието са най-добрите условия за пости, за да бъде добро за душата и имунната система.
Асоциацията за независими здравни съвети обучава компетентни лидери на гладно и е разработила специална концепция за курсове на гладно.
Можете да намерите обучение и допълнително образование за гладуващите на гладно тук
Искате ли да постите себе си? Можете да намерите квалифицирани водачи на гладно в мрежата за здравословно хранене.
KUHN, C.: Имунологични находки преди и след гладуване в продължение на 21 дни. В: Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren 8, стр. 610-617, 1995
WILHELMI DE TOLEDO, F.: Терапевтично гладуване според Buchinger и имунната система: опит и хипотези. В: Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren 5, стр. 331-341, 1995
Източник: Вилхелми де Толедо, F.: UGB-Forum 5/98, стр. 282-283