Гладуване за ограничаване на съвременните заболявания, свързани с преяждането с NatureLN
Вторник, 29 октомври 2013 г., от Hélène
В богатите страни "болестите на цивилизацията" (рак, диабет, хипертония, затлъстяване) се дължат на това, което бихме могли да наречем "твърде много храна", която запушва. За да сме в добро „здраве“, коминът ни трябва да се мети всяка година. Това е същата нужда, която има нашето тяло! Така че, ако от време на време се „помитаме“, като премахваме храната и така оставяме тялото си да си почива малко ?
Постът не се роди от последната мода на здравните списания на 21 век. Практиката му е стара колкото света и неговите вярвания (всяка религия има свой собствен начин на пост), пълна със здрав разум и логика за тези, които са близо до природата. Много хора постят просто и без никой да го знае, за да пречистят тялото и ума си, да си направят почивка или преди да вземат важни решения.
Какво лечение ? Има няколко форми (монодиета, бърза вода.). Продължителността на гладуването е променлива:
- 12 часа на ден бързо между вечерята и обяда: позволява на тялото да си почине и/или да направи нещо различно от смилането (лесно да се тренира, като се яде рано вечер)
- седмично гладуване от 24 часа: възможно е само ако диетата от предходните дни не е прекалено богата, в противен случай ще имате „мигренен ден“. Също така избягвайте еднодневния пост „хляб и вода“, който се препоръчва в някои случаи. Пиенето да, но яденето само на хляб прави червата ви кисели! Имате много възможности да се лишите, без да се нараните: ден зеленчуци, без сол, без подправки, без алкохол, без никаква захар, включително хляб, тестени изделия и плодове.
- годишен пост от една седмица (центровете предлагат това във Франция), или 12 дни, или дори по-дълго гладуване в специализирани центрове (Германия или Испания, във Франция не съществува). Човек с нормални размери с 15 кг мазнини може да пости 40 дни без проблем. Императорските пингвини натрупват много мазнини и издържат 100 дни, без да ядат !
