Глад-Кърмене-Ди; t Форум диетичен клуб
Здравейте мили мои !
Моето мъниче вече е на 5 месеца. И имам добри 98 кг на ребрата, които бих искал да отслабна, все още напълно кърмя! И аз вече опитах ww, но винаги съм гладен и искам нещо сладко !
Какво трябва да направя ?
Имате ли съвети за мен къде да помогна? ?
Благодаря
Re: Диета за кърмене с глад ?
отговор от y.jack на 14 октомври 2009 г., 12:04 ч
Затова се опитвам първо да изпия чаша хладка вода и да изчакам малко. Тогава гладът е за нещо сладко. И просто се опитайте да намалите въглехидратите малко вечер. Не го оставяйте напълно, тъй като кърмите напълно. На ваше място не бих направил повече заради кърменето.
хей честно.
отговор от schwuenki на 14 октомври 2009 г., 12:15 ч.
. ако кърмите, не трябва да правите диети. освободените токсини, които тялото съхранява в мастните клетки, преминават в кърмата.
така че или спрете кърменето, или изчакайте, но нито едното, нито другото наистина е възможно!
здравето на детето трябва да бъде на преден план, а не вашето тегло!
любовни поздрави
и все пак се наслаждавайте на спокойното време, защото нещо красиво никога няма да се върне!
След година.
отговор от Пеперуда 2008 на 14 октомври 2009 г., 14:04 ч.
. никой не ви пита дали сте отслабнали рано или късно, така че:
първо се наслаждавайте на кърменето и след това все още има време за отслабване. Яжте наистина сити с храна и след това нещо сладко срещу апетита.
Кърмах малката си 13 месеца, а сега след 1,5 месеца пропускам уютното време за кърмене. Както каза предишният оратор: няма да се върне.
Можете да се гордеете със себе си за дълго кърмене, бързо отбиване и тогава всеки може да отслабне. Но първо помислете за детето си - твърде малко. Обикновено състезанието „Кой е най-вероятно да си върне старата фигура“ започва след раждането. и тогава мнозина се чудят защо кърменето не се получава.
Затова се забавлявайте, докато кърмите, всичко останало ще се погрижи за себе си след това.
Re: След една година.
отговор от мамаджули на 14 октомври 2009 г., 15:35 ч
Трябва да противореча на предишните оратори. Можете много добре да кърмите и да отслабвате с правилната диета и хранителни вещества.
Правя това от 08/11. WW самостоятелно и в мълчание. Оттогава отслабнах с 5 кг и производството на мляко също се подобри благодарение на здравословната диета. В никакъв случай не трябва да отслабвате прекалено бързо и трябва 10P за пълноценно кърмене. дай.
Или може би ще ви помогне просто да ядете по-малко мазнини и без сладкиши. Сладкото може да бъде заменено с плодове и много упражнения. Много може да се направи пеша, вместо с кола.
А кърменето е още по-хубаво, ако направите нещо за себе си и се чувствате добре!
Re: След една година.
отговор от силикана на 14 октомври 2009 г., 20:36 ч
Здрасти,
Само частично кърмя нашата мишка.
Обикновено яде обяд, следобед и вечер. Кърмим през нощта и сутрин. Понякога дори през деня, в зависимост от това как сме.
О, да, тя е 9,5 месеца млада.
От седмица съм с WW.
Може или никога не трябва да губя повече от 500 g на седмица.
Всъщност в момента това е по-скоро промяна в диетата, отколкото диета. Може да използва 30 точки.
Ето защо се радвам на загубата от 300 g за една седмица.
Не ми навреди на мишката. Тъй като сега готвя пресни зеленчуци всеки ден, тя също се възползва от тях.
Аз също кърмя и съм отслабнала
отговор от трима майка на 15 октомври 2009 г., 11:04 ч