Глад - диета

Въпрос, включен в групите:

Напълнях много през последната година, защото трябва да ям брашно (бисквити, кроасани, сандвичи), защото в противен случай ставам много гладен по време на хранене. Бих предпочел плодове, но това засилва чувството ми на глад. Какво мога да направя?

Публикувано от icca преди 10 години.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Можете да се храните здравословно, дори ако ходите на уроци. Препоръчвам кисело мляко, зърнени барове, банани (които са свързани с глада), диетични кюфтета от пилешко или пуешко месо. За кюфтета ето рецептата: пилешко месо или пуйка, нарязан лук, нарязана зелена краставица точно като лук, супена лъжица царевица, яйце, сол, черен пипер. Оформете кюфтетата, които поставяте в тава (с хартия за печене) и ги поставете във фурната. Ies супер! И пийте само вода. без сокове!

Бих искал да докладвам отговора на:

Хромовият пиколинат е естествено вещество, чиято консумация води до инхибиране на усещането за глад. Успоредно с малкото движение дава резултати в коланите за отслабване. Повече за Chromium Picolinate можете да намерите тук: http://www.vitamine-naturiste.com/65_Chromium-Max-500.htm Успех!

Бих искал да докладвам отговора на:

Здравейте. Разбирам те перфектно. Знайте, че въглехидратите предизвикват пристрастяване (и не говоря само за самата захар!). Някои изследвания казват, че захарните продукти са също толкова опасни, колкото и наркотиците (очевидно говоря за пристрастяването, а не за самите ефекти). Освен това гризането е лош навик, от който е много трудно да се отървете и който не е полезен за организма. Моето мнение е да комбинирате плодове и зеленчуци със зърнени храни (внимавайте, не тези, които се продават в цветни и атрактивни кутии, а тези с мюсли), соеви напитки, сирене тофу, сокове без захар и без консерванти и оцветители. Избягвайте газираните напитки, тези, които съдържат фруктоза (фруктозата е много по-сладка от захарта и тялото вече не различава естествения вкус), пържени продукти в масло, чипс, леки закуски. Може би трябва дори да се консултирате с диетолог. Късмет!

Бих искал да докладвам отговора на:

Взех и от мрежата американски оцет от сайдер, направен от Source Naturals. Не съм го приемал отдавна, само от около седмица, но мога да ви кажа, че се чувствам добре, енергичен, лек. За да бъда честен, не свалих повече от 1,5 кг, но взех и други лекарства за отслабване и с ръка на сърцето ви казвам, че се чувствах празен от живота, без сила, въпреки че свалих няколко кг, сякаш не Все още бях жив и когато спрях сложих всичко, което бях сложил обратно. Този, който взимам сега, също е евтин и дори не ме кара да припадам. Надявам се да мога да се придържам към него, така или иначе не го приемам в определени часове, но когато се сетя. Не мога да се справя с лечението