Giulia - Suresnes, Hauts-de-Seine Sports Coach, всичко е възможно да отслабнете или да наддадете на тегло,

Методология

Завършил лиценз STAPS.
Моята специфика е да се върна във форма с курсове, адаптирани към всички аудитории според собствените им цели (загуба на тегло, тонус, наддаване на тегло, хранителна програма).
Както и бойни спортове (самозащита, карате или бокс Анг и FR).

hauts-de-seine

Моят метод на преподаване:
Интервю с клиента за определяне на целите.
Изпълнение на адаптирана програма.

Примерна сесия, цел за отслабване:
-Първи стъпки: Кардио загряване
-Тяло на сесията: фаза с ниска и висока интензивност ("интервална тренировка") повече или по-малко висока според клиента с подходящо оборудване.