Гинекологични проблеми и хранителна чувствителност; ХРАНИТЕЛЕН ТЕСТ

Гинекологични проблеми и хранителна чувствителност ...

75 процента от жените страдат от различни симптоми преди менструация: главоболие, подуване на корема, нарушение на съня, раздразнителност, депресия. Оплакванията засягат и работата, личните взаимоотношения и качеството на живот. Не е задължително обаче да е така. Симптомите на предменструалния синдром при една десета от жените са толкова екстремни, че проблемът е преименуван на предменструално дисфорично разстройство (PMDD). В дните преди менструация се появяват и физически симптоми: гърдите стават болезнени, много напрегнати, така че могат да затруднят добрия сън през нощта.

хранителна

Често се появяват болки в главата и гърба, подчертано повишаване на апетита, лошо храносмилане, подуване на корема, горещи вълни, наддаване на тегло, подуване на пръстите и глезените, намалено либидо. Изследванията показват, че тези симптоми, които могат да бъдат свързани с менструалния цикъл, са причинени от лоши навици, недохранване, токсини от околната среда и стрес.

Някои лекарства, използвани за лечение на ПМС, потискат овулацията, други намаляват производството на естроген и прогестерон в яйчниците и причиняват остеопороза, така че определено пречат на естествените процеси. По-рано е доказано, че захарта, кофеинът, алкохолът, стресът и липсата на упражнения допринасят за влошаване на симптомите на ПМС. А консумацията на млечни продукти влошава хормоналния дисбаланс.