Гестационен диабет Как да се лекувате сегашната жена MAG
Във Франция гестационният диабет засяга 2 до 6% от бременните жени. Тъй като представлява риск както за майката, така и за детето, не трябва да се приема лекомислено. Ние правим равносметка на специфичното управление на този диабет по време на бременност.
Обикновено е около 6-ия месец от бременността, че диагнозата на Гестационен диабет възниква. Лечението му изисква силно участие на пациента и задълбочено медицинско наблюдение. Както всички диабетици, жените, склонни към гестационен диабет, трябва да наблюдават своя собствен кръвна захар Цял ден. Целта е последният да се поддържа на 0.92g на литър кръв на гладно. За това има поддръжка в две стъпки. При първо намерение пациентът трябва да спазва тези няколко хигиенни и диетични мерки.
Приемете диета с ниско съдържание на въглехидрати. Ниско съдържание на храни гликемичен индекс са особено показани, тъй като те могат да се консумират без страх от прекомерно високо покачване на нивото на глюкозата в кръвта. Привилегия храни с високо съдържание на фибри; които забавят усвояването му и по този начин предотвратяват скок на хипергликемия след хранене.
Избягвайте прекалено големи хранения. В съгласие с лекаря приемът на калории и наддаването на тегло трябва да се коригират и редовно да се следят. В идеалния случай е по-добре да се разделите на минимум 3 хранения, към които ще добавите закуски, ако е необходимо. Това е най-добрият начин да разпределите приема на въглехидрати през същия ден.
Ход. Този съвет е валиден за всички бременни жени, тъй като ползите от адаптираната физическа активност са широко доказани. Поради това се препоръчва и на жени, склонни към гестационен диабет, да поддържат редовно ниво на физическа активност (3 до 4 пъти седмично). За да започнете да спортувате, не е нужно да чакате поставянето на диагнозата: започнете преди бременност, дори е по-добре. Жени с известни рискови фактори (анамнеза за фамилен, личен или гестационен диабет, наднормено тегло или затлъстяване) започнете преди или в самото начало на бременността. Единствените условия, които трябва да се спазват скрупульозно: потърсете медицинска помощ, за да се уверите, че няма медицински противопоказания, и придобийте навика да контролирате кръвната си захар преди, по време и след тренировка. Разходки, плуване, пилатес ... Всеки има своето любимо занимание. На своя уебсайт Френска федерация на диабетиците предлага практически съвети и прости физически упражнения, пригодени за бъдещи майки.