Генетиката на затлъстяването - ppt видео онлайн изтегляне

Генетика на затлъстяването 2 началото на главата Генетика на затлъстяването

Хранете се здравословно според гените. Отслабвайте според гените

Двата фактора зад затлъстяването Твърде малко упражнения Прекалено много храна Защо някои са слаби и някои с наднормено тегло със същия начин на живот?

Как гените влияят върху телесното ни тегло НАДЪРГА ТЕГЛО Как гените влияят върху телесното ни тегло PPARG FABP2 Sabrina Sabrina 50kg 80kg FAT Абсорбция на мазнини Мартина Martina 50kg 50kg Многогодишна защита Защита Alina Alina 50kg 70kg Защита на мазнините

>>> Още 7500 проучвания върху този ген НАДЪРЖАВАЩА ТЕГЛА Как да разберем? Без вариация на гена Вариация на гена (Pro12Ala PPARG ген) Проучване 1-30 X хиляди участници Нормален ИТМ Повишен ИТМ Rankinen et al., Затлъстяване 14: 529-644 Експеримент: Повече мазнини в диетата Проучване 31 343 субекта Без наддаване на тегло Memisoglu et al., Човешка молекулярна генетика 12: 2923-2929, 2001 г. Експеримент: Диета с високо съдържание на мазнини 32 720 субекта Постоянен ИТМ Повишаване на ИТМ Robitaille et al., Clin Genet 63: 109-116, 2003 >>> 7500 допълнителни проучвания върху този ген

Как гените влияят върху телесното ни тегло НАДЪРЖАВНО тегло

Как гените влияят върху телесното ни тегло НАДЪРГА ТЕГЛО Как гените влияят върху телесното ни тегло ДЕБЕЛИ МАСЛИ ДЕБАЛИ МАСЛИ ДЕБЕТА МАСЛИ

Как гените влияят на телесното ни тегло НАДЪРГА ТЕГЛО Как гените влияят на телесното ни тегло PPARG FABP2 Sabrina Sabrina 50kg 80kg FAT Абсорбция на мазнини Мартина Martina 50kg 50kg Многогодишна защита Защита Alina Alina 50kg 70kg Защита на мазнините

Как гените влияят върху телесното ни тегло НАДЪРГА ТЕГЛО Как гените влияят върху телесното ни тегло ADRB2 Sabrina Sabrina 50kg 50kg защита въглехидрати Martina Martina 50kg 75kg въглехидрати риск Много години Alina Alina 50kg 75kg въглехидрати риск

Как гените влияят върху телесното ни тегло НАДЪРЖАВНО тегло Как гените влияят върху телесното ни тегло PPARG FABP2 ADRB2 Sabrina Чувствителност към мазнини Koh.Empfindl. Защита на конвертори на въглехидрати (чувствителни към мазнини) Абсорбция на мазнини Абсорбция на мазнини Martina Fettverwerter (чувствителност към въглехидрати) Защита Защита на риск от въглехидрати Алина смесен тип (умерено чувствителна и към двете) Абсорбция на мазнини Защита на риск от въглехидрати

Как гените влияят върху телесното ни тегло НАДЪРГА ТЕГЛО Как гените влияят върху телесното ни тегло Sabrina ТИП ОПТИМАЛНО ХРАНЕНЕ Утилизиращ въглехидрати (чувствителен към мазнини) НИСКО МАСЛО Martina Fettverwerter (чувствителен към въглехидрати) НИСКИ ВЪГЛЕРОД Алина смесен тип (умерено чувствителен и към двете)

Как гените влияят на телесното ни тегло НАДЪРГА ТЕГЛО Как гените влияят на телесното ни тегло PPARG ADRB2 FTO Sabrina Sabrina 75kg 70kg Sport INEFFECTIVE INEFFECTIVE INEFFECTIVE Martina Martina 75kg 50kg 6 months EFFECTIVE EFFECTIVE EFFECTIVE Alina Alina 75kg 60kg INEFFECTIVE INFFECTIVE EFFECTIVE

Как гените влияят на телесното ни тегло НАДМЕЖДАНЕ Как гените влияят на телесното ни тегло Колко ефективна е стратегията за отслабване? Sabrina 75kg SPORT Martina SPORT 75kg Alina 75kg SPORT

Как гените влияят върху телесното ни тегло НАДЪРЖАВНО Тегло Как гените влияят върху телесното ни тегло PPARG ADRB2 FTO Sabrina Sabrina Ядене по-малко 75 кг 50 кг ЕФЕКТИВНО ЕФЕКТИВНО ЕФЕКТИВНО Мартина Мартина 75 кг ИНФЕКТИВНО ИНФЕКТИВНО ИНФЕКТИВНО 6 месеца Алина Алина 75 кг 60 кг ИНФЕКТИВНО ЕФЕКТИВНО

Как гените влияят на телесното ни тегло НАДМЕЖДАНЕ Как гените влияят на телесното ни тегло Колко ефективна е стратегията за отслабване? Оптимално разпределение Sabrina 75kg SPORT EAT LESS Martina SPORT 75kg EAT LESS Alina 75kg SPORT EAT LESS

На кои въпроси може да отговори генетичният анализ? НАДЪРЖАВАНЕ НА кои въпроси може да отговори генетичният анализ? ? Спорт Яжте по-малко Спорт по-малко. яжте упражнения яжте по-малко упражнения яжте по-малко упражнения яжте по-малко

На кои въпроси може да отговори генетичният анализ? НАДЪРЖАВАНЕ НА кои въпроси може да отговори генетичният анализ? ? Спорт Яжте по-малко Спорт по-малко. Яжте 133 kcal/ден упражнения Яжте по-малко упражнения Яжте по-малко -717 kcal/ден упражнения Яжте по-малко Яжте НАЙ-ЕФЕКТИВНО

? яжте по-малко СВЪРХОТЕЙСТВО На кои въпроси може да отговори генетичният анализ? 133 kcal/ден Ядене на по-малко упражнения -717 kcal/ден? НИСКО МАСЛО НИСКО ВЪГЛЕХНИЧЕСКИ БАЛАНСИРАНИ, МАЛКИ ВЪГЛЕХИДРАТИ БАЛАНСИРАНИ, МАЛКО ДЕБАЛАНСИРАНИ

? яжте по-малко СВЪРХОТЕЙСТВО На кои въпроси може да отговори генетичният анализ? 133 kcal/ден Ядене на по-малко упражнения -717 kcal/ден? НИСКО МАСЛО НИСКО ВЪГЛЕХНИКИ 48% Koh 32% мазнини 20% яйце БАЛАНСИРАНО, МАЛКО ВЪГЛЕХИДРАТНО БАЛАНСИРАНО, МАЛКО МАСТЛИВО, НАЙ-ЕФЕКТИВНО БАЛАНСИРАНО

? 2,5 пъти повече успех >> -5кг -12,5кг СВЪРХОТЕГЛО Сравнение между генетиката и негенетиката? Генетична предразположеност Без генетичен тест С генетичен тест Спорт много ефективен Малко храна по-малко ефективна Въглехидрати чувствителен Малък спорт Много спорт Яжте много малко Яжте малко по-малко Диета с ниско съдържание на мазнини -5 кг 2,5 пъти повече успех >> -12,5 кг

8-те гена, отговорни за тези ефекти: ОБЩ АНАЛИЗ 8-те гена, отговорни за тези ефекти:

Какви твърдения могат да правят гените? АНАЛИЗ НА ГЕНИТЕ Кои твърдения могат да бъдат направени чрез гени?

Структура на програмата ГЕНАНАЛИЗ Структура на програмата Фаза на отслабване (отслабване) Фаза на приспособяване (бавно увеличаване на калориите) Фаза на стабилност (поддържане на теглото)

Гъвкаво планиране на храненето ГЕНАНАЛИЗ Гъвкаво планиране на храненето Артикулната система Оризов пудинг (с високо съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини) Бекон (ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на мазнини)

Гъвкаво планиране на храненето ГЕНАНАЛИЗ Гъвкаво планиране на храненето The Article System Лице, чувствително към мазнини: Лице, чувствително към въглехидрати:

Как да планирате диетата си ОБЩ АНАЛИЗ Как можете да планирате диетата си? Вариант 1: Системата за статии - съставете менюто сами (относително сложно) (много гъвкавост) (много ефективно)

Гъвкаво планиране на храненето ГЕНАНАЛИЗ Гъвкаво планиране на храненето Системата на артикулите

Гъвкаво планиране на храненето ГЕНАНАЛИЗ Гъвкаво планиране на храненето Ако дадено изделие е разпределено неправилно, количеството се намалява. Ако дадено изделие е разпределено правилно, количеството се увеличава

Гъвкаво планиране на храненето ГЕНАНАЛИЗ Гъвкаво планиране на храненето Като цяло, правилните резултати от разпределението Пример за препоръка за статия

Гъвкаво планиране на диетата ГЕНАНАЛИЗ Гъвкаво планиране на диетата Разрешени 15 статии

Гъвкаво планиране на храненето ГЕНАНАЛИЗ Гъвкаво планиране на храненето 1x пиле 3x рула = 6 артикула 15 артикула позволяват 2x домати

Гъвкаво планиране на храненето ГЕНАНАЛИЗ Гъвкаво планиране на храненето Пример: 5 хранения на ден закуска 4 артикула Снек 1 артикул по обяд 5 артикула вечер 4 артикула = 15 артикула Пример: 3 хранения на ден на закуска 5 артикула на обяд 5 артикула вечер 5 артикула = 15 артикула

Гъвкаво планиране на храненето ГЕНАНАЛИЗ Гъвкаво планиране на храненето Системата на артикулите

Гъвкаво планиране на храненето ГЕНАНАЛИЗ Гъвкаво планиране на храненето

Как можете да използвате това знание? ОБЩ АНАЛИЗ Как могат да се използват тези знания? Повече от 1000 храни са класифицирани според гените, насърчаващи затлъстяването, яденето на по-малко от тях е отслабване, яденето на повече от тях

Как можете да използвате това знание? ОБЩ АНАЛИЗ Как могат да се използват тези знания? Храна с червени ленти по-рядко, тези със зелени ленти ядат по-често

Как да планирате диетата си ОБЩ АНАЛИЗ Как можете да планирате диетата си? Вариант 1: Система за статии - съставете менюто сами (относително сложно) (много гъвкавост) (много ефективно) Вариант 2: Обърнете внимание на червените и зелените ленти (много просто) (много гъвкавост) (умерено ефективно) Вариант 3: Предварително направени предложения за меню (много просто) (малка гъвкавост) (много ефективно)

Как да планирате диетата си ОБЩ АНАЛИЗ Как да планирате диетата си?

Как да планирате диетата си ОБЩ АНАЛИЗ Как можете да планирате диетата си? Вариант 1: Система за статии - съставете менюто сами (относително сложно) (много гъвкавост) (много ефективно) Вариант 2: Обърнете внимание на червените и зелените ленти (много просто) (много гъвкавост) (умерено ефективно) Вариант 3: Предварително направени предложения за меню (много просто) (малко гъвкавост) (много ефективно) Вариант 4: портал с меню - планирайте онлайн храненето (много лесно) (много гъвкавост) (много ефективно)

Как да планирате диетата си ОБЩ АНАЛИЗ Как можете да планирате диетата си? www.DNAnutriControl.com

Как можете да планирате спорта? яжте по-малко упражнения малко. Яжте 133 ккал/ден Спорт Яжте по-малко Спорт Яжте по-малко Спорт Яжте по-малко Яжте НАЙ-ЕФЕКТИВНО

Генетично адаптирана спортна програма

Генетично адаптирана спортна програма www.DNAnutriControl.com

Генетично адаптирана спортна програма MUSCLE MASS ПОДДРЪЖКА MUSCLE МАСА ЗАГУБА MUSCLE МАСА ПОДДРЪЖКА ВЪЗДЕЙСТВИЕ СИЛА СИЛА ВЪЗДЕЙСТВИЕ

Генетика на затлъстяването 2 Край на главата Генетика на затлъстяването