Ge и тънкост непримирим дует или ново досие па де дьо
Доклад - Отслабване без диета е възможно !
Мартин Баландро Оливет
Лекар, епидемиолог, изследовател в областта на храненето
Публикувано на 22.11.2018
Публикувано на 22.11.2018
Оценете диетата си с инструменти, използвани в изследванията. Открийте съвременните научни познания за явленията, водещи до епидемия от затлъстяване. Ето какво да стане човек, който взема решения за вашето здраве, а не жертва на реклами и мода.
Отслабването без диета е възможно !
Затлъстяване и наднормено тегло: очакваната епидемия
Храненето е характеристиката на живите същества, следователно и на Човека
Ние не ядем това, което мислим, че ядем! Нито като количество, нито като качество
Комуникационни съдове, не ограничение
Качеството не е там
Рекламата ни лъже !
Движението е жизненоважно за хората: ние не сме статуи
Възраст и слабост: непримирим дует или нов па де дьо ?
Диктатурата на имиджа и режимите, които ви дебели
За да знаете повече
Нека поговорим преди всичко за жените, след като веднъж не е обичайно! Неравенството между половете в органичните вещества, азотните вещества и др.
Има различни семейства като:

Жените естествено имат повече мазнини от мъжете: 18 до 25% от телесното им тегло се състои от местоположението на мастната тъкан
В адипоцитите ядрото се изтласква през ръба поради присъствието. "data-image =" https://cdn.futura-sciences.com/buildsv6/images/midioriginal/e/5/8/e58226fbcc_89666_shutterstock-jose-luis-calvo.jpg "data-url ="/sante/definitions/body-human-fabric-adipeux-15691/"data-more =" Read more "> мастна тъкан, срещу само 10 до 15% при мъжете. Запасите от мазнини, особено налични в долната част на тялото (бедра, ханш, седалище.) От хилядолетия се използват като запаси, позволяващи да се осигури оцеляването и възпроизводството на вида. Основната същност на класификациите, която обединява живи същества, представящи набор от морфологични и анатомични характеристики. "data-url ="/planete/definitions/zoologie-espece-2261/"data-more =" Read more "> видове дори в случай на недостиг на храна. За да изпълнят точно тази функция, тези резерви не трябва да изчезват без основни причини По този начин те се мобилизират по-лесно от мазнините на мъжа, разположен в. Това е кухина, покрита вътрешно с мембрана, перитонеума, която обгръща. "Data-url ="/sante/definitions/medecine-abdomin-2108/"data-more =" Прочетете повече "> корем. Следователно поради физиологични и биологични причини жените имат тези високи „резерви“. Това, което представляваше актив, днес се разглежда като недостатък в нашите общества с изобилие от храна и идеализирана слабост.
Базален метаболизъм
Както видяхме по-горе, основният метаболизъм е количеството енергия, което организмът ни използва, на гладно, в будно състояние, в покой легнал, при температура близка до термична неутралност, в спокойствие. Основният метаболизъм съответства на несвиваемите разходи, тоест тези, които дават възможност да се осигурят жизнените дейности на тялото в покой: функциониране на различните системи (сърдечно-съдова, дихателна, храносмилателна) и поддържане на клетъчната активност на всички органи . Този енергиен разход, необходим за поддържане на живота в покой, варира в зависимост от възрастта, теглото (кг) и височината (см). Базалният метаболизъм при възрастни е приблизително 1700 килокалории при мъжете и 1400 килокалории при жените. Тази разлика между мъжа и жената се обяснява с факта, че основният метаболизъм зависи преди всичко от телосложението на индивида и неговата чиста маса, съставена главно от мускулна маса. „Мастната“ маса или мастните резерви консумират малко енергия. Съотношението на чистата маса/мастна маса обаче е по-ниско при жените. Тъй като тя има пропорционално по-слаба маса от мъжете, основният й метаболизъм е по-нисък.