Газирани напитки, плодов сок 7 добри причини да се избягват сладки напитки Current Woman The MAG

Ново проучване показва връзка между пиенето на сладки напитки и рака, но това далеч не е единствената причина да смекчим нашите консерви със сода и други сокове! Общ преглед.

плодов

Те увеличават риска от рак

Това е най-новата информация: екип от изследователи от Inserm току-що показа, че всяко увеличение на 100 ml в нашата консумация на сладки напитки е свързано с 18% увеличение на риска от рак (по-специално рак на гърдата. Гърдата). За да постигнат тези резултати, те проследиха повече от 100 000 участници в проучването Nutrinet-Santé (между 2009 и 2018 г.) и оцениха обичайната си консумация чрез 24-часови записи (а не само чрез изявления на участниците). Те също така отбелязват, че ефектите от консумацията на 100% чист плодов сок имат същите вредни ефекти като тези на други сладки напитки.

Те дават "гъши дроб"

Друго проучване на Inserm, разкрито благодарение на кохортата на Констанс, от своя страна показва, че сладките напитки са опасни за черния дроб: хората, които консумират повече от една консервирана сода (33cl), имат по-висок риск от „зачервяване на черния дроб, първата стъпка към NASH (безалкохолна мастна чернодробна болест). "NASH е нововъзникващо чернодробно заболяване, свързано с епидемията от затлъстяване и диабет в световен мащаб и с потенциал да прогресира до цироза и рак на черния дроб", казва Инсерм. Около 2,6% от французите имат напреднало чернодробно заболяване и това е два пъти по-често при мъжете, отколкото при жените.