Гастроентерит, какво можем да ядем
В допълнение към много неприятните симптоми на гастроентерит, не е възможно да погълнете нищо, когато имате диария! Стомахът ни вика за глад и въпреки това нищо не отива, желанието за ядене изчезва. Но противно на общоприетото схващане, „имам гастро, вече не ям нищо“, важно е да поддържате балансирана диета и да продължите да ядете три пъти на ден. Открийте правилната диета, която да приемете за лечение на гастроентерит възможно най-бързо! Храната и напитките имат важна роля при лечението или влошаването на симптомите на гастроентерит, диетите, които да избирате и тези, които трябва да избягвате, ще знаете всичко! Ето кратко ръководство за това какво да ядем, когато се появи гастроентерит.
Какви храни се препоръчват в случай на гастроентерит ?
Млечни продукти
Само кисели млека и твърди сирена. Млечните продукти ви осигуряват калций, който насърчава обновяването на костите, но също така и протеините, необходими за обновяването на всички телесни тъкани. Млечните продукти могат да се консумират няколко пъти на ден, три до четири пъти. Частите зависят от състоянието на изцеление на всеки индивид.
Млякото трябва да се избягва, защото то стимулира храносмилането и насърчава диарията.
Протеините
Тези храни са богати на протеини, които насърчават обновяването на телесните тъкани. Те също така помагат на тялото да функционира правилно с доставката на някои минерали като желязо и витамини. Трябва да се избягват мазни меса и риба, мариновани в масло, тъй като мазнините увеличават скоростта на чревния транзит и увеличават диарията десетократно.