Гал Гицин за любителите на спорта в уеб магазина
Оптимална кръвна захар, млада кожа, спокоен сън; глицин подслажда естествено и здравословно.
Описание на продукта
Глицинът е най-разпространената несъществена аминокиселина в протеините от колагенов тип. Среща се само в малки количества в други протеинови източници. Днес ние консумираме много по-малко протеин от тип колаген, отколкото нашите предци, тъй като яхния за нокти, костен сок, желе, шкембе и подобни храни вече не са много модерни. По този начин делът на аминокиселините от приема на протеини се е променил значително. (Например, глицинът е намалял спрямо останалите.) Това не е така в нашата еволюция, така че има подозрение, че това може да има вредни последици. Полезните ефекти от добавянето на глицин също подсилват тази предположение.
Глицинът е от съществено значение за много мускулни, когнитивни и метаболитни функции. Играе важна роля в разграждането и транспорта на гликоген и мазнини, за да осигури енергия на клетките и силна имунна, храносмилателна и нервна система. Намира се във високи концентрации в кожата, ставите и съединителната тъкан на мускулната тъкан.
Ефекти на глицин
Оптимална кръвна захар
Той значително намалява повишаващия кръвната захар ефект на глюкозата (и по този начин въглехидратите). Той повишава ефективността на инсулина, но изобщо не повишава нивата на инсулин, но увеличава нивото на полезния глюкагон, който е „противоположността“ на инсулина. Той също така намалява високите нива на мазнини в кръвта, наблюдавани при инсулинова резистентност.
Кожа
Нашата кожа съдържа значителни количества колаген, включително глицин. Ефектът на колагеновите пептиди върху намаляването на нашите бръчки, повишаване на еластичността и овлажняването на кожата, подмладяване на кожата е добре известен и много проучен. А ефектът на колагена до голяма степен се дължи на високото му съдържание на глицин. Колагенът, глицинът, витамин С, екстрактът от кожата на гроздето и семената и биофлавоноидите могат да бъдат чудесна комбинация, когато мислите за младостта на кожата си вътрешно. Нервна система Малко количество повишава бдителността и циркулацията на мозъчните микрокапиляри. Също така е ефективно решение за лечение на депресия, шизофрения и OCD (обсесивно-компулсивно разстройство), според различни експерименти.
Детоксикация
Има само експерименти с животни по този въпрос, но въз основа на тези изследвания той подобрява функцията на черния дроб и бъбреците, увеличава производството на вещество, наречено глутатион, което има силно детоксикиращо и антиоксидантно действие.
Спете
Няколко проучвания разглеждат ефекта на глицина върху съня при хората. Констатациите включват, че глицинът, консумиран преди лягане (изсмукани 3 грама), подобрява качеството на съня, ускорява съня и облекчава преждевременното събуждане и ни прави по-отпочинали с по-малко сън. (Шест часа сън с глицин често водят до по-добро качество на съня от осем часа сън без глицин.)