Гадене и повръщане - какво да ядем при рак

Събрахме за вас най-важната информация по въпроса за гаденето и повръщането и ви даваме съвети и хранителни препоръки, които са се доказали на практика срещу гадене и повръщане.

Съдържание

Какво мога да направя за гадене и повръщане?

Какви са хранителните цели за гадене и повръщане?

Първа помощ: първите практически стъпки в случай на гадене и повръщане

Съставихме списък за пазаруване за вас с храна, която може да помогне срещу това оплакване или която можете да ядете, докато жалбата продължава. Можете да изтеглите списъка от тук: Списък за пазаруване
Яжте малки количества, но по-често. Пет до шест хранения биха били идеални.
Опитайте се да пиете достатъчно, за да избегнете дехидратация. Най-добре е да правите малки глътки през целия ден.
Предпочитайте храни с малко вкус и мирис. Минимизирайте миризмите на храна (например чрез проветряване) или прикрийте неприятните миризми (например с помощта на ароматни свещи).
Не бързайте да ядете и пиете. След хранене се отпуснете, но не лягайте плоски.
Бъдете гъвкави по отношение на вида, количеството и разпределението на вашите ястия.

Кога и колко често трябва да ям?

Планирайте приема на храна по време на деня, когато се чувствате най-комфортно.

Яжте пет до шест малки хранения, вместо три големи. Опитът показва, че гаденето се усеща по-силно, когато стомахът е празен, поради което за вас се препоръчват редовни закуски.
- Сутрин сложете хапка до леглото (например банан).
- Не бързайте да ядете и пиете.
- Пийте достатъчно напитки през целия ден, за да избегнете дехидратация.
- Вземете със себе си бутилка с вода, когато сте навън и се опитвайте да отпивате на малки глътки през равни интервали.
- Пийте малко, докато ядете, за да намалите възможността за подуване на корема.
Когато ядете и поне 1 час след това, уверете се, че горната ви позиция на тялото е повдигната

Разберете дали и колко можете да ядете или пиете преди терапия на рак (химиотерапия, лъчетерапия). Някои пациенти се чувстват по-комфортно, ако не ядат нищо малко преди терапията; други се чувстват по-добре, ако хапнат.
Най-добре е да изчакате 1 час преди хранене след терапията.

Кои храни помагат при гадене и повръщане?

Изберете лесно смилаеми храни и леко ароматизирани, хладни храни. Избягвайте пикантни, мазни и газове.
Предпочитате ли храни с малко вкус и мирис, като например Компоти, натурално кисело мляко, картофено пюре, бъркани яйца. Студените ястия обикновено са по-малко миризливи. Избягвайте уплътнените супи и сосове.
По-специално сухите храни, богати на въглехидрати, обикновено се понасят добре. Примери за това са бисквити, сухари, бисквити, кресини, гевреци, хрупкави хлебчета, геврекови пръчки, препечен хляб и др.
Лимоновите сладки или други кисели капки за сучене могат да ви помогнат да намалите неприятния вкус. Водният лед и лимоновите сорбета също могат да имат освежаващ и охлаждащ ефект.
Джинджифилът се доказа като особено добро домашно средство срещу гадене. Можете напр. консумирайте като чай, добавете пресни парченца джинджифил към водата, настържете пресен джинджифил или го добавете към храната като прах или смучете като бонбон.
Честото повръщане може да доведе до дехидратация и загуба на калий. Следните храни са особено богати на калий и могат да ви помогнат да компенсирате загубите: Сушени плодове, банани, кайсии, моркови, авокадо и ядки.
Хладната, неподвижна вода и леко подсладен чай (например лайка, копър, джинджифил, черен чай) са особено подходящи за хидратация. Ако ви понасят, можете да пиете високоенергийни напитки като Плодовите и зеленчукови сокове и газирани напитки помагат за усвояването на достатъчно калории. Ако има признаци на липса на течности, изотоничните напитки, електролитните разтвори на СЗО или други разтвори за рехидратация от аптеката са особено подходящи (рецепта можете да намерите тук в главата за диарията).

Практически съвети срещу гадене и повръщане

Не ги насилвайте да ядат.
Избягвайте любимото си ястие, за да не развиете отвращение.
Идентифицирайте отделни стимули и причини за гадене (напр. Определени миризми, храни, среда) и ги избягвайте възможно най-добре.
Притежавайте хранителни запаси у дома и гответе предварително, така че храната да е лесно достъпна, когато се чувствате притиснати.
Бъдете гъвкави относно вида, количеството и разпределението на храненията. Например, ако вие Събудете се през нощта и се почувствайте гладни или гладни, вземете го.
Вземете лекарства за предотвратяване на гадене според указанията на Вашия лекар, дори ако по това време нямате симптоми.
Отидете на разходка на чист въздух.
Правете бавни движения.
Носете широки дрехи, врата и стомаха не трябва да бъдат свити.
Отпуснете се след хранене, но не лягайте плоски.
Вижте дали упражненията за релаксация или акупунктурата могат да помогнат.

Миризмите ме притесняват - което помага?

Много засегнати хора съобщават за повишена чувствителност към миризмите, особено към миризмите на храни. Това може да доведе до отхвърляне на отделни храни или цели ястия. Addition Освен това някои миризми могат да предизвикат или да увеличат гаденето .³ Какво можете да направите:

Х. Берц и Г. Цюрхер. Хранене в онкологията: основи и клинична практика, Schattauer GmbH, Щутгарт, 2014.
DKG и DKH. Сините ръководства: хранене при рак. Германска фондация за борба с рака https://www.krebshilfe.de/infomaterial/Blaue_Ratgeber/Ernaehrung-bei-Krebs_BlaueRatgeber_DeutscheKrebshilfe.pdf (към 10/2017)
Н. Ериксън, Н. Шалер, А.П. Berling-Ernst, H. Bertz. Онкологична хранителна практика, Schattauer GmbH, Щутгарт, 2017.

Внимание! Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако:

Не можете да държите при себе си храна или течности.
Повръщате лекарството, което Вашият лекар Ви е дал, за да предотвратите гадене.
Повръщате кръв.

Какво е гадене и повръщане?

определение

Гаденето описва субективно и дискомфортно усещане, което също се описва като "гадно" чувство в областта на стомаха или гадене. Гаденето обаче не винаги води до повръщане. В случай на гадене взаимодействието между мозъчната функция и храносмилателния тракт обикновено е нарушено или стомашно-чревният тракт е раздразнен. Страховете, мислите, спомените или гледката на определени храни също могат да предизвикат гадене или гадене. Симптомите често са свързани със загуба на апетит и запек.

причини

Гаденето и повръщането са често срещани странични ефекти на радио- и химиотерапията. Симптомите обикновено се появяват в рамките на няколко часа, но също така могат да се проявят само 1-5 дни след терапията. Обикновено симптомите продължават 1 до 2 дни след терапията, но понякога 3 или 4 дни. Това зависи от вида на химиотерапията, дозировката и честотата.

Сега е обичайно да Ви се дават лекарства против гадене преди първата химиотерапия или лъчетерапия (Вашият лекар може да Ви каже дали това е полезно във Вашия случай). Те обикновено работят добре и също така намаляват риска от гадене и повръщане, възникващи в по-късните цикли. В противен случай тялото помни връзката между терапията и гаденето и чистият страх от очакване може да предизвика симптоми следващия път.

Други причини за гадене и повръщане включват:

Промени в стомашно-чревния тракт напр. Гастрит, чревна непроходимост, стомашна парализа, увреждане от операции
Промени в метаболизма (бъбречна недостатъчност, хиперкалциемия)
Емоционален стрес (страх и стрес)
Болка
Лекарства (болкоуспокояващи, опиати, антибиотици, антидепресанти)
Неправилно разположена тръба, тръбата се подава твърде бързо
Разтягане на стомашно-чревния тракт в случай на запек
Инфекции
пиенето на храна твърде бързо

Гаденето и повръщането често са свързани с намален прием на храна. Това може да доведе до загуба на тегло и да насърчи развитието на недохранване или да изостри съществуващо недохранване. В допълнение към липсата на калории, могат да се появят и недостатъци в някои хранителни вещества (напр. Калий поради често повръщане).

Дефицитът на течности също е често следствие от гадене и повръщане поради намален прием на храна и течности, както и загуба на течности чрез повръщане. Ако приемате твърде малко течност, това се проявява напр. в тъмно жълта, концентрирана урина, чувство на жажда, умора и объркване.

Освен това, честите гадене и повръщане могат да влошат нивото на активност и да намалят качеството на живот. Препоръки за това как можете да облекчите симптомите с диета можете да намерите в следващия текст.