Gaba като хранителна добавка ли c; е добре за вас

Габа (гама-аминомаслена киселина) е аминокиселина, която е основният химически медиатор на нервните клетки в мозъка ни. Този невротрансмитер е инхибитор, тоест намалява нервната активност на невроните, към които се прикрепва.

Хранителна добавка

Неговата роля е от съществено значение, тъй като ни позволява да си възвърнем спокойствието след стресови ситуации и, по-общо, намалява рисковете, свързани с безпокойството. И така, какви могат да бъдат опасностите от дефицита на габа? В кои случаи трябва да допълвате? Нека направим проверка.

Как работят невротрансмитерите ?

Невротрансмитер е химично вещество, което предава информация от една нервна клетка на друга. Тези нервни клетки са неврони. Невроните са разделени от пространство, наречено синапс.

За да изпрати съобщение, невронът, който произвежда информацията, освобождава невротрансмитери, които ще преминат през синапса и ще се прикрепят към неврона-реципиент чрез специфични рецептори. Всеки невротрансмитер (серотонин, адреналин, допамин, габа и др.) Има свой собствен потенциал за действие.

Например, в случай на опасност, някои неврони ще отделят адреналин, за да предадат незабавно предупредителен сигнал на цялото тяло и да ни дадат способността да реагираме бързо (битка, полет).

За разлика от адреналина, габа има успокояващ ефект. Когато се прикрепи към своя рецептор, той намалява възбудимостта на целевия неврон. Следователно той предава по-малко информация. Чрез своя релаксиращ ефект, gaba помага за ребаланс и забавяне на действието на други невротрансмитери в мозъка ни.