Футболната игра консумира 1500 kcal - Medical Tribune

Футболистите имат огромни енергийни изисквания. Без доставка на енергия, особено чрез високо въглехидратна храна, формата им бързо отива.

1500

В нормален тренировъчен ден елитен играч се нуждае от около 3500 ккал, обясни професор д-р. Андреас М. Ниес от университета в Тюбинген на 2-ра международна конференция по футбол и спортна медицина на ФИФА. В игра без допълнително време (90 минути) топ кикерите изгарят между 1100 и 1500 kcal. Консумацията на калории е особено висока по време на световно първенство и разбира се, напр. атакуващият полузащитник има повече калории от вратаря. Контролът на топката увеличава нуждата от калории по време на бягане с до 10%. Най-големият поглъщател на енергия работи назад, каза д-р Niess. Бягането назад отнема до 40% повече енергия от спринта напред.

Уважаеми читателю, по правни причини статията, която искате да разгледате, е достъпна само за медицински експерти. Ако принадлежите към тези специализирани групи (лекари, фармацевти, студенти по медицина, медицински специалисти, служители във фармацевтичната или медицинската технологична индустрия, специалисти журналисти), моля, влезте или се регистрирайте на нашия уебсайт. Достъпът е безплатен.