Функционално обучение Spheregym
При функционални тренировки предлаганите упражнения са с цел оптимизиране на комфорта на живот, за улесняване на ежедневните усилия.
Упражненията са максимално близки до ежедневните движения и спомагат за поддържането на добра мускулно-скелетна форма. Вместо да упражнявате изолирани мускули на машина за тренировка с тежести, където движението се ръководи, вие ще извършвате свободни движения, които използват големи мускулни групи.
Човешкото тяло, принудено да работи по всички оси на работа, движенията няма да бъде ограничено, а оптимизирано.
Упражненията са адаптивни и мащабируеми, те са свързани под формата на кръгови тренировки.