Функционално обучение (гиря, TRX, CF, вдигане на тежести и др.)

(# 51) Jim-Y Runner_fxr (# 46)

гиря

TRX е нещо хубаво, почти винаги имам TRX станция на тренировка, въпреки че бих имал проблем с това, точно както беше с гири, че е скучно да правя едно и също нещо за по-дълъг период от време. Поне за мен бих могъл да си представя TRX у дома, но само като аксесоар, но за съжаление е скъп, но може да си струва да го бутате у дома.

Моето мнение е, че бихте се възползвали само от 3-месечно обучение, бихте могли да го правите и у дома, но вероятно бихте научили доста от треньор. Така че бих платил за 3-месечен курс за начинаещи. Здравей

Runner_fxr: затворникът и без това е друго нещо, той има отделна тема

[Редактирано]

(# 52) Runner_fxr Jim-Y (# 51)

[Редактирано]

добре дошли всички!
Бих започнал първия си пост с два видеоклипа веднага, надявам се, че много от вас още не са го виждали:

Вече една седмица съм щастлив собственик на TRX Force и все още съм изумен колко много възможности има в едно единствено въже.
Бегач, какво казваш на тази тренировка, би ли казал нещо по въпроса? Това ли е всичко, което имате сега заради контузията си? Липсват ли ви много тренировки с тежести? - Бих искал да го комбинирам с гири. Ще започна своя тренировъчен план едва по-късно, когато завърша тренировъчната програма на Павел.
Проблемът ми с гиретата и след това с TRX ще бъде, че всъщност не увеличава мускулната ни маса. Speciel Отпаднах с 8 килограма след 7 месеца KB, така че и тогава бях слаб - как загадката стигна и до днес, а сега плюсът е, че виждам мускули, които биха се загубили в сянката на вечната забрава, без звънецът