Фрустрация на теглото - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и ЧЕРЕН ЧЕРЕН ПОСТ - Форумът за хранене

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

фрустрация


Наскоро ми отстраниха част от щитовидната жлеза. Сега си помислих: "Не яжте толкова много, ако получите недостатъчно активност (ще бъде проверено след две седмици), напълнявате и това би било ужасно.

Добре . Така спестих много KH, т.е. пропуснати, торти отказани, алкохол отменен, нищо хляб, юфка и Ко нищо.

Единственото изключение рядко беше шепа гумени мечки.

И сега? 83.7. Всеки ден! Нито грам повече или по-малко. Зеленчуци вечер, протеинова напитка, кварк, месо/зеленчуци по обяд. Лойц! Завърших с нервите си. Какво сложих по-рано! И, разбира се, също не са премахнати. но "това беше"

ДОБРЕ. Чувствам се много добре! Но: Бих предпочел 10 килограма по-малко.

Сега ли е щитовидната жлеза?

Или: Какви са причините, поради които някои хора не отслабват - въпреки добрите LOGI?


Поздрави от паническата Ан

Делия

Причините за това са много. Метаболизмът очевидно реагира много индивидуално. Ще се опитам накратко да изброя възможните, по-общи причини, които съм прочел във форума - и някои от това, което принадлежи към собствения ми опит:

1. Твърде много калории - просто приемането на по-малко от консумацията работи.
2. Недостатъчна хидратация - вода, редки чайове и др.
3. Хормони - щитовидна жлеза, менопауза, ПМС
4. Диетични увреждания - метаболизмът се затваря поради много диети
5. Твърде малко протеин с твърде много въглехидрати като цяло

В момента не се сещам за нищо друго; но със сигурност има още.

Теглото ми също остана за дълго време. Преминах 40 години от известно време, а после така или иначе често става по-трудно.
В момента намалих малко KH и увеличих движението: Работи като Dr. Червеят казва толкова красиво, надолу по грам. Търпението е качество, което мога да отгледам в Логи

Така че, скъпа Ан, не се предавай! По отношение на теглото също не съм се променил толкова много; Но благосъстоянието се е увеличило толкова много, че Логи си струва само за това.
А здравните аспекти през останалата част от живота също не са за пренебрегване.

P.S. Имаше много коментари по темата за щитовидната жлеза, но повече в стария форум. Погледнете там.

Тази публикация вече е редактирана 1 път, последна от Delia (7 юни 2005 г., 9:17 ч.)