Френски жени Това е, което ядат френските жени, за да запазят тънките си линии
Където и да погледнете, по-голямата част от френските жени са благословени с тънък силует, който не изисква от тях да спазват строга диета или да упражняват прекомерно. По-скоро те разчитат на здравословно удоволствие и сега ще разкрием какво завършва в чинията им.
Не само по отношение на модата и грижата за косата, ние обичаме да се ориентираме към стила на френските жени, жените от Франция също имат няколко съвета, готови за тънък силует. Но за разлика от много модели Дамите от Париж, Лион и Ко не мислят много за строгите диети, а по-скоро се фокусират върху балансиран начин на живот, което от своя страна има положителен ефект върху силуета. По-малко стрес, повече удоволствие: това е тяхното мото и това е впечатляващо. Независимо дали са кроасани, макарони или багети - всякакви дяволски въглехидрати се озовават в чинията ви и пак можете да запазите тънкия си силует. Как може това да работи? Тайната се крие в това колко и не какво. Ако се поглезите с нещо, тогава Френските жени се наслаждават пълноценно и не прекаляват с порцията. Като никога не се измъчват чрез стриктно въздържание, те в крайна сметка също изпитват неприятен глад по-рядко, което от своя страна означава, че имат много по-малко проблеми с теглото си. Но какво точно има в менюто? Вече открихме какво ядат жени от Франция на обяд, за да запазят тънките си линии за вечеря имат следното. 🧀🍇
Благодарение на тази вечеря френските жени остават слаби
Всеки, който сега подозира, че френските жени само захапват малко багет вечер, греши. Във Франция вечерята се празнува и това включва менюта с поне три ястия. Френските жени се радват в добра компания с приятели и семейства първото ястие бистра супа. Това не съдържа почти никакви калории, но гарантира известно усещане за ситост преди основното ястие. Според проучване на Penn State University вие спестявате в основното ястие чрез този трик до 20 процента от калориите. Говорейки за основното ястие - след супата следва за французойките ястие, което съставлява по-голямата част от прясно приготвени морски дарове или постно пиле. Леко задушени зеленчуци се сервират като гарнитура. Багетът традиционно се сервира с много ястия, но стройните жени предпочитат да се справят без него.
Накрая вечерята се допълва с десерт. Френските жени не разчитат на сладолед, торти и други подобни., избирате обилна версия на десерта. Не е необичайно финалът да има разнообразен поднос със сирене с грозде, смокини и други подобни на масата. Френските жени главно избират сортове, чието съдържание на мазнини и калории не е толкова съществено. Те включват например Сирене Бри, Камамбер, Фета, Гауда или Харц. Трите курса са придружени от пълноценни червени вина, които според проучването също имат положителен ефект върху фигурата.
Дори ако тези три курса звучат като много калории, ако погледнете отблизо ястията, ще забележите, че нито едно от тях не е калорична бомба. Вечер приключват с французойки Едва ли има въглехидрати в чинията, но много протеини, фибри и здравословни мазнини. Те гарантират, че тялото може да премине към изгаряне на мазнини по-лесно за една нощ и черпи енергия от досадни мастни натрупвания. Това работи само защото тялото няма лесна за обработка енергия под формата на въглехидрати и захар. Поради тънък силует трябва да спасите всяка хапка от устата си. Френските жени го правят според нашия вкус
Още новини за начина на живот можете да намерите тук: