Френска диета за отслабване, защо френските жени не напълняват Тайните на отслабването на френски
Френската диета за отслабване: каква е същността?
Самата концепция за „френска диета за отслабване“ е въведена в обращение от ирландския лекар Самюел Блек в началото на 19 век. Той беше един от първите, които обърнаха внимание на факта, че французите, въпреки изобилието от мазни сирена и сладкиши в традиционната френска кухня, са една от най-тънките нации в света. В наше време диетолозите са забелязали и друг феномен: хората с наднормено тегло (от която и да е държава), живеещи във Франция от няколко години, постепенно и стабилно отслабват, но французите, които по волята на съдбата се оказват например в Америка и "пристрастени" към бърза храна и полуфабрикати, се превръщат в дебели мъже. Обяснението беше намерено във френската диета, която се оказа много ефективна за отслабване.
Французите вярват, че основното в храната е вкусът: уникален, изискан, доставящ удоволствие. Но френската диета за отслабване се основава на същия принцип: изисканият вкус на храната е полезен за здравето и тънката талия, тежестта в стомаха и проблемите със стомашно-чревния тракт са лоши и неприемливи. Ето защо менюто на френската диета се отличава с голямо разнообразие от ястия, чиито съставки трябва да бъдат изключително здравословни. Свежо и отлично качество. Просто казано, девизът на френската диета за отслабване може да звучи така: по-добре е да ядете малко парче висококачествено мазно сирене, отколкото две торбички чипс, не е известно от какво е измислено. Добрият вкус не може да бъде ограничен, но количеството консумирана храна може да бъде намалено.
Френските диетолози настояват: преди да изберете каквато и да е диета за отслабване, трябва да свикнете да се наслаждавате пълноценно на храната, точно както да се наслаждавате на секса. Докато се наслаждавате на храната, неусетно ще спрете да обядвате и закусвате в движение, поглъщайки набързо парчета храна, понякога дори без да разберете какво точно сте яли. Защо е толкова важно да се храните бавно?