Freeletics - мисли за втората седмица - подут задник
Фрилетика - мисли за втората седмица
Опровержение: Тази публикация е моето пътешествие в света на една много интензивна и наистина сериозна тренировка, наречена Freeletics. Имах чувството, че споделям това пътуване с вас, но вие сте възрастен, моля, помислете за включване, консултирайте се с вашите професионалисти, вашия личен лекар и разбира се прочетете информацията за програмата Freeletics за това! Много се радвам, че ако съм вдъхновен да бягам или друга форма на движение, но моля, направете го разумно!
Някои мисли. Той вече не принадлежи към отказа от отговорност, но е подобна тема. Знам, че много хора следват, нося отговорност. Най-важният аспект в бягането и другите форми на движение е превенцията, кой знае колко. Имах и ще продължа да не съм съгласен с отбора поради моя предпазлив подход. Като цяло не можем и не трябва да изпълняваме упражнения, които водят до нараняване или увреждане на здравето.
Имам още много работа, за да направя тези упражнения добре. Трябва да отида при треньор, трябва да науча много за тялото си, но междувременно ще изсмуча от височина аспектите на скоростта на Freeletics. Докато не мога да го направя както трябва, няма да вървя бързо. Золи Тот заяви на тренировъчния лагер миналата седмица, че ако някой не може да прави упражнение бавно, не може да го направи бързо. Ние не ускоряваме лайна. Точка. Това води до нараняване, глад, мизерия и края на света, така че преди да започна да се състезавам с времето, преди да се опитам да го направя бавно и добре. Enikő е соматопедагог, ще ви включа във фазите на обучение на упражненията и ще ви помоля да помогнете, но наистина имам нужда от треньор, инструктор, личен треньор до всички, които знаят как работи анатомията, как се правят тези упражнения правилно, кой можеш да го поправиш в движение, защото на лозунга няма да се чувстваш, че правиш глупости и когато дойде проблемът, ще е късно. Започнете да ускорявате, когато можете да се събудите направо от съня си.