Francke; Просто бързо - живейте по-здравословно Рут Пфенигхаус, Дитмар Пфенигхаус
Гладуването, особено терапевтичното гладуване, се радва на нарастваща популярност. Това не е нова тенденция, но се основава на стари лечебни знания и не е чуждо на човешкото тяло. Напротив. Периодите на Великия пост могат да допринесат за физическа и психическа детоксикация, да укрепят способностите за самолечение и да отворят нови хоризонти в живота ни. Следователно, този необикновен спътник за вашия личен път на пост съдържа и двете: ежедневни съвети за пости, които са лесни за изпълнение, както и духовни импулси, които ви помагат да внимавате за себе си, да влизате в контакт със своя Създател и да показвате признателност за сътворението. Открийте как отказването и отказването могат да ви помогнат да се насладите на живота в неговата пълнота!
Ценен спътник за вашето гладно пътуване, което ви дава предложения за варианти на гладуване, дни за облекчение, бързо постигане и строителни дни. С духовни импулси и упражнения за укрепване на вниманието.
14,95 евро/sFr 23.00/€ (AT) 15.40
Цените включват ДДС, без разходи за доставка в Германия
0,00 евро С включен ДДС.
Препоръчайте статия:
Проба за четене
Въведение: Нашето въведение в гладуването
За първи път преживях гладуването в момент от живота си, когато бях напълно изтощен. Съпругът ми и аз имахме пет деца на възраст 10-17 години. Грижите за тях и голяма къща с парче земя, доброволческият труд в нашата общност и независимостта ме повлекоха. Разбрах, че спешно се нуждая от почивка. Защо избрах водени дни на гладуване в тази ситуация, остава загадка за мен и до днес.
Автор
Рут Пфенигхаус
Рут Пфенигхаус е фитотерапевт (експерт по лечебни растения), съветник по здраве и хранене и ръководство на гладно. Заедно със съпруга си, майката на петима вече възрастни приемни деца управлява холистичния здравен център в Марбург.
Д-р Дитмар Пфенигхаус
Д-р Дитмар Пфенигхаус е богослов, системен съветник и ръководител. Той ръководи института за модерно обучение за системно консултиране и пастирска грижа (www.isbus.net) и заедно със съпругата си Рут холистичния здравен център в Марбург (www.ge-haus.de).
Прегледи в пресата
Винаги ли сте искали да изпробвате как можете да получите здравословна храна - заедно с временно избягване на храна? Това ръководство от двойката Pfennighaus може да ви помогне да започнете. Дори да сте от хората, които вече знаят много за здравословното цялостно хранене - но никога не са били мотивирани да го изпробвате сами. Книгата приканва към действие, но авторите не оказват натиск върху нея.
Гласове на клиентите
става. Красивото покривало в лилави и зелени тонове и с жената, седнала много спокойно на плетения стол, предизвиква копнеж да погледне през градинската ограда и да открие нови неща.
Книгата е ясно структурирана. Започва с ентусиазма на двамата автори за годишен пост. Това е последвано от обяснения за всичко, което принадлежи на гладуването: „Пост и здраве, постът като духовно хранене, лечебни свойства и ценна преориентация.
Следващият раздел е озаглавен „Пост - но как“. Накратко са представени различни видове гладуване, напр. гладуване според Buchinger или F.X. Майр, терапевтично гладуване и интермитентно гладуване и основно гладуване. Всеки, който се надява на точни седмични планове тук, обаче е на грешното място. Има груб преглед на гладната седмица и необходимото пазаруване, но всичко е много общо. Липсват ми конкретни количества и дневни планове. Само тогава съветите за алкална седмица на гладно или възстановяване са по-конкретни. В приложението има и подходящи рецепти. Също толкова голямо внимание се отделя на пълноценната диета след гладуване. И тук намирам ценни съвети за себе си.
Фактът, че авторите подхождат цялостно към темата за поста, може ясно да се усети на последните 100 страници. Става дума за нещо ценно - това, което носи чрез пост и през живота.
„Можете да запомните това без затруднения, защото думата ЦЕННО СЪДЪРЖА съдържа тези осем съкровища: вода, хранене, почивка, ежедневни упражнения, доверие, чувство за посока, любов, лекота. вижте стр. 129
Вдъхновени от Библията и християнската вяра, двойката автор предава ценни мисли. Постът е полезен не само за тялото, но и за душата. Този последен раздел също е много подходящ за четене и размисъл през седемседмичния пост преди Великден. Ще направя това със сигурност.
Трудно ми е да дам звезди за тази книга - от една страна, не е това, което очаквах, а именно не е ръководство за конкретна седмица на гладуване. От друга страна, книгата съдържа много добри съвети и храна за размисъл и затова със сигурност ще използвам това ръководство отново и отново. Затова решавам на 3,5 звезди и препоръчвам книгата на читателите, които са любопитни да пости, защото те със сигурност ще намерят много насърчение.